大眾薩克斯的性能非常出色。

從增加肺活量和增強(qiáng)肺功能方面來(lái)看，其采用的胸腹式呼吸法是有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，如同散步、慢跑、瑜伽甚至氣功的運(yùn)氣方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持這種科學(xué)的呼吸模式對(duì)身體益處極大。

在對(duì)大腦思維的鍛煉上，吹奏薩克斯時(shí)嘴型、氣息、手指需要同時(shí)作用與相互配合，這對(duì)開發(fā)腦域有很大好處，能讓大腦更靈活，身體也更舒適。

而對(duì)于小腦的靈活鍛煉，每次演奏薩克斯時(shí)手指的不斷運(yùn)動(dòng)與變換，能很好地練習(xí)小腦支配的身體靈動(dòng)性，且比健身球的動(dòng)作更豐富，還能奏出優(yōu)美音樂(lè)。

在對(duì)心情的陶冶與享受方面，通過(guò)努力吹奏出優(yōu)美樂(lè)曲，能夠陶冶情操、凈化心靈、舒暢心情。

總之，大眾薩克斯不僅在音樂(lè)表現(xiàn)上出色，還能為人們的身心健康帶來(lái)諸多益處，是一款非常值得學(xué)習(xí)和使用的樂(lè)器。