孕婦系安全帶要確保舒適度，以下是一些方法。

首先，安全帶應壓在肚子下方，肩帶壓在胸部中間，且座椅盡量遠離方向盤，這樣能減少安全氣囊對腹部的沖擊。

其次，要調(diào)節(jié)安全帶使其舒適，必要時調(diào)節(jié)座椅，給腹部留出空間。

如果開車，應注意坐姿正確，不要前傾，避免增加腹部壓力，可緊靠椅背并使用腰部靠墊。

車內(nèi)環(huán)境也很重要，空調(diào)溫度保持在 26℃左右，避免車內(nèi)有吸煙的人，定期除臭殺菌護理，不要在儀表臺放置可能影響安全的物品。

開車時把頭發(fā)束起，穿舒適的鞋子，不要長時間開車。

另外，孕婦乘車最好坐后排，不開車更好。開車時要控制節(jié)奏，避免緊急制動和轉(zhuǎn)向。熟悉路況，避開高峰和不好的路段。

調(diào)節(jié)好合適的車座，長發(fā)梳起來。身體姿勢坐正，保證安全帶正確使用，肩帶置于肩胛骨，穿過胸部中央，腰帶置于腹部下方，不壓迫胎兒。

總之，孕婦出行要格外注意安全，做好各項防護措施。