判斷酒后睡 7 小時是否還酒駕不能簡單依據(jù)睡眠時間，關鍵在于血液中酒精含量。

血液中酒精含量小于 20mg/100ml，不構成酒駕；大于等于 20mg/100ml 是酒駕；大于等于 80mg/100ml 為醉酒駕駛。

不同國家和地區(qū)酒駕標準及判定依據(jù)有別，但大都以血液中酒精含量超規(guī)定標準值為準。

酒后睡 7 小時后是否酒駕和個人身體素質相關?；A代謝好的，睡 7 小時酒精可能代謝掉；代謝差的，血夜酒精含量仍可能超 20mg/100ml。

人體自然代謝乙醇清除率每小時每公斤 100mg，75kg 成年人每小時大概能代謝 9ml 酒精，不過這因人而異，有人更快，不會喝的更慢。

喝三兩 52 度白酒，酒精含量 78ml，按 9ml 每小時代謝速度，完全代謝需近 9 小時，代謝到酒駕標準以下要 7 小時。但這只是理論數(shù)值，喝得多的，比如 52 度白酒喝一斤，代謝要 24 小時，代謝能力不強的，飲酒 24 小時后血液酒精濃度仍可能達酒駕標準。

所以飲酒后第二天開車也要小心。最安全的做法是不飲酒駕駛。