跑長途之前需要檢查的事項：1、剎車系統(tǒng)，需要檢查剎車片是否過薄，如果薄于2mm就需要進(jìn)行更換；2、輪胎系統(tǒng)，檢查輪胎是否有裂紋，出現(xiàn)裂紋需要更換，以免發(fā)生爆胎；3、燈光系統(tǒng)，檢查車輛的的行車燈、剎車燈，轉(zhuǎn)向燈，霧燈、倒車燈的燈光情況；4、機油系統(tǒng)，汽車的機油應(yīng)該在規(guī)定范圍之內(nèi)，不能過多也不不能過少。

汽車在跑長途之前需要檢查以下事項：

1、剎車系統(tǒng)：剎車系統(tǒng)需要檢查剎車片是否過薄，如果薄于2mm就需要進(jìn)行更換。

2、輪胎系統(tǒng)檢查輪胎是否有裂紋，出現(xiàn)裂紋需要更換，以免發(fā)生爆胎。

3、燈光系統(tǒng)檢查車輛的的行車燈、剎車燈，轉(zhuǎn)向燈，霧燈、倒車燈的燈光情況。

4、機油系統(tǒng)汽車的機油應(yīng)該在規(guī)定范圍之內(nèi)，不能過多也不不能過少。

5、電控系統(tǒng)檢查汽車的電控系統(tǒng)，防止電子控制燃油噴射系統(tǒng)發(fā)生意外，造成汽車拋錨。

擴(kuò)展資料：天氣漸漸暖和起來，自駕游是很多人都會選擇的出游方式，長途駕車也不可避免。但很多人在長途駕車時都會因坐姿不正確而感到疲憊不適，需要正確的坐姿。

不少司機并不知道正確的駕駛坐姿。車輛座位前后不適，易造成踏板調(diào)節(jié)不正確、背部傾斜角度不合理，導(dǎo)致司機如同躺在床上，雙腳使勁伸向踏板，而雙手和肩膀向方向盤前挪，形成一個“香蕉”形。

這種姿勢會使脊柱處于非自然狀態(tài)彎曲，容易導(dǎo)致背部肌肉和椎間盤變形，壓迫神經(jīng)，引起腰、背痛。

正確的駕駛坐姿有以下四個標(biāo)準(zhǔn)：

1、頭頂離車頂部的高度為一拳，以防止顛簸時頭頂碰到車頂；

2、耳朵和頭枕中央在一條水平線上，以保證被追尾時頭枕可對頭部起到支持作用；

3、在雙肩緊貼座椅靠背的情況下，雙手自然伸直后，腕部可正好放在方向盤上沿；

4、踩下任何一個踏板到底后，膝蓋仍能彎曲而沒有完全伸張。

此外，司機可以不時調(diào)整自己的坐姿，要把座椅調(diào)整到讓自己坐上去舒適的狀態(tài)，特別是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撐。