運(yùn)動會不僅可以鍛煉身體，又可以讓我們放松心情，那么，室內(nèi)趣味運(yùn)動會項(xiàng)目有哪些呢？下面是我收集整理的室內(nèi)趣味運(yùn)動會項(xiàng)目景色，希望對您有所幫助！

一、與你同行

（一）比賽方法

每隊(duì)派出12名隊(duì)員，其中含4名女隊(duì)員，分成4組，每組1名女隊(duì)員和2名男隊(duì)員，3人并排，相鄰兩人的相鄰?fù)扔美K套在一起，4組隊(duì)員以接力的形式走或跑完成比賽。在場地上選有一定距離的兩條平行線，一條線作A起點(diǎn)，另一條線作為B起點(diǎn)。第1、3組參賽的3人在起A點(diǎn)線上，第2、4組參賽者在B起點(diǎn)線上準(zhǔn)備接力，接力時(shí)每組以最后一名隊(duì)員的軀干抵達(dá)過線后，下組才可出發(fā)。

（二）比賽規(guī)則

3名運(yùn)動員在行進(jìn)中可以手相互扶肩，走或跑時(shí)綁帶不能松開，否則判為犯規(guī)；隊(duì)員在走或跑時(shí)不得串道影響他人。比賽以每隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用的時(shí)間判定各隊(duì)名次，用時(shí)少列前。

二、陽光伙伴

（一）比賽方法

每隊(duì)派出10人（5男5女）參加比賽，將1男1女分為一組，共五個(gè)小組，每兩人背靠背、手挽手，背夾氣球，從起點(diǎn)跑到折返點(diǎn)，再從折返點(diǎn)回到起點(diǎn)，第二組接上，其間不可將氣球掉落或弄破。

（二）比賽規(guī)則

比賽過程中如將氣球弄破則應(yīng)在球破處重新夾球出發(fā)。若氣球掉落則從球掉落處重新夾球出發(fā)。參賽者必須按規(guī)定的路線完成比賽。比賽以各隊(duì)五組（10名隊(duì)員）到達(dá)終點(diǎn)所用的時(shí)間總和判定名次，用時(shí)少列前。

三、好事成雙

（一）比賽方法

每隊(duì)派出10名隊(duì)員，其中含5名女隊(duì)員，距離籃架10米處設(shè)起點(diǎn)線，隊(duì)員在起點(diǎn)10人排成一路縱隊(duì)，順序自定，排頭隊(duì)員持2個(gè)籃球起跑彎身穿越（鉆或爬均可）2個(gè)欄架，到籃框下把2個(gè)球投入或把其中1個(gè)球2次投入籃框，投不中繼續(xù)投直到全投進(jìn)后，抱2球再穿越2個(gè)欄架返回，全程共穿越4個(gè)欄架，欄間距離 5米，回到起點(diǎn)將球交給本隊(duì)下一個(gè)隊(duì)員，第2人照做，如此輪流進(jìn)行至最后一人，用時(shí)少者名次列前。

（二）比賽規(guī)則

1．須持球跑完全程，球若落地可拾起從落地處再跑。

2．接力時(shí)將球交給對方，不準(zhǔn)拋接傳球。

3．必須鉆過欄架，不能繞行或跨越。

4．每人必須把2個(gè)球均投入籃框。

四、又好又快

（一）比賽方法

每隊(duì)選派8名教職工為代表隊(duì)參賽。2人搖繩，6人跳繩。6名跳繩隊(duì)員男、女各3人，6名跳繩隊(duì)員同時(shí)起跳后，三分鐘之納好歷內(nèi)連續(xù)跳次數(shù)最多的代表隊(duì)名次列前。

（二）比賽規(guī)則

6名跳繩隊(duì)員同時(shí)起跳后必須是連續(xù)跳躍，隊(duì)員被繩絆到，則比賽結(jié)束。

四、趣味運(yùn)動會項(xiàng)目——網(wǎng)球擲準(zhǔn)

(1)參賽選手站在投擲線前做好準(zhǔn)備，裁判員法令后開始計(jì)時(shí)，要求選手在一分鐘時(shí)間內(nèi)將20個(gè)球向桶內(nèi)投擲，姿勢不限。

(2)裁判員以選手投入桶內(nèi)球的數(shù)量多少排列名次，多著名次前列。

器材：直徑0.5之0.8米的大桶一個(gè)、網(wǎng)球20個(gè)，盆子一個(gè)。

五、趣味運(yùn)動會項(xiàng)目——飛鏢

(1)裁判員發(fā)出開始口令后,參賽者才能開始投擲。

(2)參賽者投擲時(shí)必須單手肩上擲出。

(3)每名參賽者有五次機(jī)會，五次得分相加為該選手的最后成績。得分多者名詞前列。如果成績相同，比第一次得分，如果還不能決定勝負(fù)，就看第二次得分。

(4)也可以根據(jù)五次的分鐘最優(yōu)異的成績排定。如果無法決出勝負(fù)，比較第二次優(yōu)異成績。

器材：飛鏢靶，飛鏢若干。

六、趣味運(yùn)動會項(xiàng)目——打靶

(1)選手站在投擲線后，手持球繩輪轉(zhuǎn)，對準(zhǔn)墻上的.球靶投出，投擲在線上從圓心向外分別是7、5、3、1分，投擲在兩線之間從圓心向外分別是8、6、4、2分洞搜。

(2)每名運(yùn)動員共投擲三次，以積分多少判定名次，積分多者列前。如果成績相同，則以第一次得分多者勝出。

器材：繩球(繩子系住網(wǎng)球)若干

七、趣味運(yùn)動會項(xiàng)目——踢毽子

(1)比賽前選手試好毽子做好準(zhǔn)備，手持花鍵做好準(zhǔn)備。

(2)裁判員法令后計(jì)時(shí)，計(jì)數(shù)裁判也同時(shí)開始計(jì)數(shù)。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)以選手完成踢毽次數(shù)的多少排列名次，多者名次靠前。如果成績相等，以失誤次數(shù)少者名次前列。

(3)選襪桐手沒踢一次毽后腳著地一次為完成一個(gè)有效成績。

八、《趕豬》

比賽準(zhǔn)備：實(shí)心球每隊(duì)一個(gè)，木棒一根。畫兩條相距10米的平行線，各為起跑線A與B，在起跑線A前各隊(duì)放一個(gè)實(shí)心球。

比賽方法：每隊(duì)10人(男女各半)，各成縱隊(duì)站在兩條相對的起跑線后(每邊各5人)，起跑線A的排頭手持一根木棒，作好起跑準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各排頭用木棒推著實(shí)心球向前跑，把球推向?qū)γ嫫鹋芫€B處的下一名隊(duì)員，并把棒遞給他，第二人按同樣方法進(jìn)行，以此類推。以速度快，控制球穩(wěn)的隊(duì)為優(yōu)勝。

比賽規(guī)則：不允許腳踢球或手撥球，否則判失敗;交接棒時(shí)，接棒人不得踩線，如有犯規(guī)情況則罰停2秒。

九、《夾球跳》

比賽準(zhǔn)備：排球每隊(duì)一個(gè)。畫兩條相距10米的平行線，各為起跑線A與B，在起跑線A前各隊(duì)放一個(gè)排球。

比賽方法：每隊(duì)10人(男女各半)，分成人數(shù)相等的A、B兩隊(duì)各成縱隊(duì)站在兩條相對的起跑線后(每邊各5人)，起跑線A的排頭兩腳夾緊排球，作好起跳準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各排頭雙腳緊排球向前跳，雙腳夾球向?qū)γ嫫鹋芫€B處的下一名隊(duì)員，并把球給他，第二人按同樣方法進(jìn)行，以此類推。以速度快，控制球穩(wěn)的隊(duì)為優(yōu)勝。

比賽規(guī)則：不允許腳踢球或手撥球，否則判失敗;交接棒時(shí)，接棒人不得踩線，如有犯規(guī)情況則罰停2秒。球掉之后必須撿回原處再出發(fā)，否則算犯規(guī);如有犯規(guī)情況則罰停2秒。

十、《男女混合集體跳繩》

比賽方法：每隊(duì)10人，男女各5人，(其中2名搖繩人)長繩由學(xué)校統(tǒng)一準(zhǔn)備。比賽開始后采取固定方式。

比賽規(guī)則：以繩從隊(duì)員腳下擺過為1次，累計(jì)跳過的總次數(shù)，次數(shù)多的隊(duì)名次列前。比賽中必須按照隊(duì)員站位順序依次進(jìn)入，比賽中不得換人、減人、加人，比賽時(shí)間為1分鐘。按次數(shù)多者取前3名，若兩個(gè)班跳繩個(gè)數(shù)一樣多，就按失敗次數(shù)少的為勝。

十一、《時(shí)空隧道》

比賽方法：每團(tuán)出一支10人參賽隊(duì)伍，男女各半。

比賽規(guī)則：各隊(duì)選手排成一列，從第一個(gè)選手開始胯下傳排球至最后一名選手，最后一名選手接到球后拿球馬上跑至最前面，循環(huán)以至游戲開始時(shí)排在隊(duì)首的選手變成隊(duì)尾為止。如果球傳到誰的手上，落到地上，那該同學(xué)必須把球先撿起來，再往后傳，按所用時(shí)間從短到長排名。

十二、滾輪胎

比賽準(zhǔn)備：輪胎每隊(duì)一個(gè)。畫一條10米的平行線，

比賽方法：每隊(duì)10人，5男5女。發(fā)令后，起跑線第一名隊(duì)員迅速滾輪胎出發(fā)，沿跑道前進(jìn)10米將輪胎繞過障礙物至終點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將輪胎交給下一個(gè)隊(duì)員，第二人按同樣方法進(jìn)行，依次類推，用時(shí)少者為勝。

比賽規(guī)則：

1、比賽中手與輪胎始終接觸在一起，若輪胎失控離開倒地，則必須回到失控(倒地)點(diǎn)才能繼續(xù)比賽，失控點(diǎn)由裁判斷定。

2、比賽中輪胎必須在一個(gè)跑道內(nèi)行進(jìn)，若輪胎滾出跑道，則必須回到“滾出點(diǎn)”后才能繼續(xù)比賽。

十三、夾乒乓球跑接力

人數(shù)：10人(男女各5人)

器械:塑料筐、乒乓球、筷子

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線A點(diǎn)后，比賽開始，第一人跑向終點(diǎn)B點(diǎn)用筷子將一個(gè)乒乓球從筐內(nèi)夾出并跑回起點(diǎn)放入筐內(nèi)，將筷子交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

規(guī)則:球掉地后須在原地將球夾起后再繼續(xù)進(jìn)行比賽。(A、B相距10米)

十四、保齡球

人數(shù)：10人(男女各5人)

器械:實(shí)心球10個(gè)、塑料瓶若干(裝水)

在場地上畫兩條相距5米的平'行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運(yùn)動員逐個(gè)持實(shí)心球滾向瓶子，碰倒一瓶子算1分每一位運(yùn)動員有一次擊球機(jī)會。以本隊(duì)所有隊(duì)員所擊倒的分值相加得到本隊(duì)總分，最后按各隊(duì)的總分多少判定名次。

規(guī)則：運(yùn)動員只能將球滾過支碰擊水瓶，不能拋、投等方法支擊打水瓶。

十五、螃蟹背西瓜

人數(shù)：10人(5男5女)

方法：2名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾一軟式排球前行，并繞過10米處的標(biāo)志桿返回，把球交給下一組。

規(guī)則：

1、不得用手扶球，球落地可以撿起從落點(diǎn)重新開始比賽，但一個(gè)隊(duì)球落地三次加時(shí)間5秒。

2、兩人可以手挽手將球夾在兩人的背面，計(jì)時(shí)間派名次。

十六、擲毽球

人數(shù)：5人(3男2女)

方法：參賽者在距目標(biāo)5米處，將毽子投入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點(diǎn)在同心圓中就得分，從內(nèi)到外依次以5、3、2、1記分。以本隊(duì)所有隊(duì)員所得的分值相加得到本隊(duì)總分，最后按各隊(duì)的總分多少排定名次。

規(guī)則：

1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計(jì)比賽成績。

2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計(jì)分。

十七、釣""魚""跑

人數(shù)：每班10人(男、女各半)

方法：設(shè)10米直線跑道，起點(diǎn)處準(zhǔn)備系有鐵釘?shù)目曜樱?0米處放10個(gè)礦泉水瓶，比賽開始，參賽隊(duì)第一名隊(duì)員手持筷子(筷子上系鐵釘一只)，快速跑至對面將鐵釘放入礦泉水瓶，并吊起礦泉水瓶快速跑回起點(diǎn)，并把系有鐵釘?shù)目曜咏唤o下一個(gè)隊(duì)員，以同樣的方法進(jìn)行以此類推，直到最后一名隊(duì)員完成任務(wù)。以用時(shí)最少的參賽隊(duì)勝出。

規(guī)則：

1、比賽運(yùn)送途中，如""魚""脫鉤，則從脫鉤點(diǎn)重新釣起再繼續(xù)運(yùn)送。

2、以時(shí)間多少排列名次，時(shí)間少者名次列前