自動擋車駕駛技巧的教學步驟如下：

1、擋位說明。P 擋屬于停車擋位，停車時需把擋位推至 P 擋并拉起手剎。R 擋乃是倒車擋位，N 擋為中空擋，在長時間等候紅綠燈時能夠將擋桿推至 N 擋并拉起手剎。D 擋屬于行進擋，L 是低速擋，OD 擋為超速擋。在 D 擋的情況下，車輛能夠依照速度自動在 1、2、3 擋之間進行變換。

2、啟動引擎。在啟動引擎之前，要保證變速桿處在 P 或者 N 位，并踩下制動踏板。啟動完畢后，把選擋桿從 P 位或者 N 位換入 D 位，向前行進或者倒車。同時檢查選擋桿的位置或者儀表板上的擋位指示是否準確無誤。

3、起步操作。起步時需要松開手剎，并緩緩松開腳剎，輕輕踩踏油門，汽車便會向前行駛。倘若推至 R 擋，汽車就會向后行駛。起步時要留意發(fā)動機轉速不可過高，以防造成強烈的振動和沖擊。

4、超車要領。在超車時，需要把加速踏板迅速踩到底，自動變速器會自動降低一個或者兩個擋位，獲取顯著的加速效果。當車速提高后松開加速踏板，自動變速器又會自動升入高擋。

5、上下坡方法。在上坡時需要留意減速和換擋，下坡時需要掛入低速擋并且配合運用腳剎。

6、加速技巧。在 D 擋起步后，逐步增大油門到 40km/h，然后松開油門踏板，如此能夠讓變速器升入下一個擋位。再加速到 75km/h 時，再次松開油門踏板，這樣能夠讓變速器升入最高擋位。