科目三掛擋及其步驟如下：

1、起步之前，保證車輛已然配備了一鍵啟動(dòng)以及坡道輔助功能。啟動(dòng)時(shí)，提倡先按下啟動(dòng)按鈕兩次，間隔數(shù)秒，以便車輛進(jìn)行自檢和電器通電。第三次按下啟動(dòng)按鈕時(shí)，請(qǐng)踩住離合器或者剎車（啟動(dòng)按鈕顯示為綠色），而后按下按鈕，達(dá)成車輛的啟動(dòng)。

2、車輛起步之際，建議先讓車輛怠速運(yùn)轉(zhuǎn)約半分鐘，隨后踩下離合器，掛入一檔。同時(shí)，右腳踩下腳剎，右手松開手剎，緩緩抬起離合器。當(dāng)感受到離合器的動(dòng)力傳輸至輪轂時(shí)，能夠松開腳剎，右腳移動(dòng)至油門上，輕踩油門起步。倘若車輛未具備坡道輔助功能，坡道起步的步驟相同，然而離合器需抬得稍高一些，以保證離合器與車輛傳動(dòng)更為緊密。松開腳剎后，依據(jù)坡道坡度的大小調(diào)節(jié)油門，坡度越大，油門需要踩得越深。

3、在行駛進(jìn)程中，需要留意車輛擋位和速度的適配。當(dāng)車速抵達(dá) 15 - 20km/h 時(shí)，掛入二檔行駛；當(dāng)車速達(dá)到 25 - 30km/h 時(shí)，掛入三檔行駛；當(dāng)車速達(dá)到 35 - 40km/h 時(shí)，掛入四檔行駛；當(dāng)車速高于 60km/h 時(shí)，掛入五檔行駛。在調(diào)整擋位時(shí)，要保證速度達(dá)到或者降至一個(gè)適宜的區(qū)間，以防頓挫。降擋時(shí)，離合器切勿放得過快，同時(shí)適度添加些油門，讓發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速與換擋前接近。

4、需要減速停車時(shí)，首先要踩踏剎車降低車速。除非是緊急狀況，否則剎車不必踩到底。當(dāng)車速降低至安全時(shí)速之下（通常為 40km/h），踩下離合器，掛入空擋。根據(jù)實(shí)際情形踩下腳剎，確保車輛在指定位置之前停穩(wěn)。