換擋時(shí)離合器和剎車可以一起踩，原因如下：

1、換擋時(shí)踩下離合器是為了中斷動(dòng)力傳輸，使變速箱齒輪進(jìn)入嚙合時(shí)的沖擊減小，實(shí)現(xiàn)平順換擋；

2、剎車是用來降低車速或在靜止時(shí)保持車輛固定不動(dòng)。換擋是指駕駛員通過各個(gè)方面的心理、生理運(yùn)動(dòng)，達(dá)到隨路面情況、汽車速度變化而不斷改變變速桿位置的操作過程。離合器是在汽車的傳動(dòng)系統(tǒng)中起切斷和連接動(dòng)力系統(tǒng)的部件，在使用汽車離合器的時(shí)候，以腳跟為軸，腳掌去踩踏板，做到：一快、二慢、三聯(lián)動(dòng)，這是使用離合器的核心。