有些人考試的時(shí)候非常非常緊張，尤其是科目二。

比如我的腳在抖，在飛，我的心在跳，我的手在抖，甚至我的耳朵在響。一臉懵逼，不知道自己想要什么.

這樣的情況怎么解決？如何緩解自己緊張的情緒？

等的時(shí)候該怎么辦？考試時(shí)緊張?jiān)趺崔k？

求指教！

緊急貼紙：

顯然，有許多人對(duì)駕駛考試感到緊張。眾所周知，他們緊張的時(shí)候很容易考不上，但是大部分還是控制不了發(fā)幾個(gè)?？荚嚲o張?jiān)趺崔k？讓人哭笑不得的是，小菜鳥們的緊張狀態(tài)也各不相同：

新人考前的想法

報(bào)告.報(bào)告：緊張星上線。

單詞日！有考試？我又緊張了！我緊張得再也吃不下了！后天考第三次，排隊(duì)緊張到窒息失憶！超級(jí)緊張，求安慰！緊張到腿都抖了，一聽到考試提示腿就抖，然后腿抽筋，所以丟分？結(jié)束了！我緊張的大腦一片空白。下一步該怎么辦？沒過前面，就剩我了。我太緊張了，忘記系安全帶，又掛了。

考駕照很緊張，腿都在抖。怎么緩解？

一個(gè)過來人說

理性冷靜的代表

考前緊張，上車就不緊張了。

最好緊張一點(diǎn)，不容易走神。

正常，新手緊張，除非以前開過車。

好大的事??！如果你失敗了，你不會(huì)失去你的房子或土地！

考駕照很緊張，腿都在抖。怎么緩解？

問題：考試緊張?jiān)趺崔k？

小編掐指一算，考試緊張，原因如下：

1，沒練好，不自信。

基本功不扎實(shí)，對(duì)自己的駕駛水平?jīng)]有把握。考試前我還在想那些自己不了解不知道的知識(shí)點(diǎn)，不自信。我擔(dān)心我會(huì)考試不及格。

對(duì)策：

訓(xùn)練的時(shí)候，一定要小心。不懂就找教練請(qǐng)教，平時(shí)訓(xùn)練不要怕出錯(cuò)，知道了就改正。

下次盡量不要再犯，自己學(xué)會(huì)處理。

慢慢培養(yǎng)你的車感，多練幾次就會(huì)有所改變。

2，沒經(jīng)驗(yàn)，怕實(shí)際考驗(yàn)。

對(duì)考試車輛或考場(chǎng)環(huán)境不熟悉，不同考場(chǎng)考試項(xiàng)目順序不一樣。我害怕正常的表現(xiàn)會(huì)受到客觀因素或意外情況的影響。

對(duì)策：

我們的課程有全面的考試流程和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的視頻講解，當(dāng)然在駕校官網(wǎng)和網(wǎng)上也有很多相關(guān)的視頻內(nèi)容。重點(diǎn)輔導(dǎo)容易丟分的項(xiàng)目，減少開車時(shí)的操作失誤。

記得自己鑒別視頻內(nèi)容的準(zhǔn)確性，不要被誤導(dǎo)，盡量把重點(diǎn)放在教練教的方法上。

另外，有條件的話，在模擬考試或者培訓(xùn)的過程中，認(rèn)真練習(xí)，提前熟悉車輛和考場(chǎng)。

3.一考試就心慌。

一提考試就沒臉愛了，上演各種心慌崩潰，跟條件反射一樣。

對(duì)策：

平時(shí)好好練；考前保持良好的精神狀態(tài)；出發(fā)前準(zhǔn)備好需要帶的東西，明確什么時(shí)候考試，去哪個(gè)考場(chǎng)，提前熟悉考試流程，考完試記得確認(rèn)成績(jī)。

考試的時(shí)候，按教練說的做就行了。不要慌！深呼吸，相信自己！

第二次考試中途停下來是要扣分的，所以盡量放慢速度，給自己更多的反應(yīng)時(shí)間。

4，一直以為，怕考不上。

期望值太高，自尊心重，怕補(bǔ)考丟人；擔(dān)心補(bǔ)考費(fèi)用太浪費(fèi)時(shí)間，單位請(qǐng)假太麻煩.

對(duì)策：

考前心理建設(shè)，自我減壓，克服自己的不良心態(tài)，提示這只是簡(jiǎn)單的技能考核。

考試不及格并不可怕。可怕的是你蜷縮在考試不及格的陰影里，沒有繼續(xù)前進(jìn)的勇氣。

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