當天氣變冷的時候

人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)“缺秋”的現(xiàn)象

缺乏精力和注意力

秋季氣溫逐漸降低。

霜、霧、雨等天氣逐漸增多。

天也很早就黑了。

給行車安全帶來諸多不利因素。

確保駕駛安全

有駕已經(jīng)為每個人安排好了。

秋季行車安全的“五防”

趕緊收起來！

一、抗疲勞駕駛

俗話說，春天困，秋天困，夏天困，更容易讓你覺得累，秋天去旅行。所以，開車前，你要保證7到8個小時的睡眠時間；行駛約2小時后，駕駛員必須停車休息，鍛煉以下身體，呼吸新鮮空空氣。夜間長時間駕駛時，兩人應輪流駕駛，交替休息。

第二，霧天出行

秋季霧天能見度降低，影響駕駛員的觀察判斷，容易引發(fā)交通事故。因此，霧天行車時，要正確使用燈光，開啟霧燈和示廓燈，避免開啟遠光燈。遠光燈的設(shè)計是大面積照射，在霧中容易造成散射。打開遠光燈會在駕駛員眼前造成散射光簇，呈白色，但看不清前方。與車保持安全距離，不要急剎車，勤按喇叭，讓其他車輛知道自己的位置。

第三，防止人貨混裝。

秋收季節(jié)，農(nóng)村交通繁忙，拖拉機、貨車、集裝箱非法載人，以及客貨混裝，隱患多，危害大。請農(nóng)民朋友不要乘坐貨車、拖拉機、超載車輛出行，不要客貨混行。

第四，雨天開車

秋雨連綿，氣溫低，行車時視線不佳，路面濕滑，需與前車保持適當?shù)陌踩嚯x，防止追尾。注意觀察行人。因為行人撐著傘，騎自行車的人在雨中穿雨披，所以他們的視力、聽力、反應等都受到限制，有時為了趕時間過馬路。遇到這種情況，駕駛?cè)艘獪p速慢行，耐心避讓，必要時選擇安全地點停車，切勿與行人、自行車搶行。

第五，防止道路濕滑。

秋天多雨。在濕滑路面上行駛時，需要降低車速，避免緊急制動和緊急轉(zhuǎn)向，防止車輛打滑。

1、秋季駕駛汽車操作要領(lǐng)

在霜、露、雪、冰較暗的道路上行駛時，由于路面濕滑，車輪與地面的摩擦系數(shù)明顯降低，容易造成側(cè)滑、車輛橫向移動、制動距離增大、危險區(qū)域擴大。因此，有必要降低速度并保持均勻的行駛速度。遇到路口車輛，要提前減速，選擇合適位置，緩慢平穩(wěn)通過，嚴禁超車。在外環(huán)路上行駛時，尤其是彎道處，要格外小心，行駛方向不要太快，避免突然剎車和側(cè)滑。

2.駕駛安全駕駛“秋缺”進入9月份后，夏日的炎熱悄然被秋高氣爽的天氣所取代，天氣轉(zhuǎn)冷，日照時間逐漸縮短，人體各系統(tǒng)也相應發(fā)生了變化。隨著出汗的減少和食欲的增加，身體需要一個生理休息階段，能量代謝需要相對恒定，以補償夏季氣候環(huán)境給人體帶來的超常消耗。這就是“秋缺”的成因，是身體內(nèi)外環(huán)境平衡的過渡現(xiàn)象。一方面要加強營養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，讓身體通過休息獲得新的活力；另一方面要加強鍛煉，減少寒暑天氣對身體的影響，提高身體適應性。

3.不要把“好處”看得太重。

秋天是旅游業(yè)和運輸業(yè)的旺季。天氣涼爽，司機容易產(chǎn)生時間多拉跑得快的心理。然而，“十有八九的事故”，癱瘓的災難會利用它。此外，秋天是旅游的好季節(jié)，開公交車拉私活的現(xiàn)象越來越多。這些人開車緊張，提心吊膽，走小路，抄近路，搶時間，不屬于道路，匆忙，害怕出問題。要吸取的教訓很多，這種場景需要駕駛員和車輛管理人員高度重視。

4.別開累了。

駕駛過程中，由于車速高、時間長、噪音大、姿勢單調(diào)、動作受限，駕駛員忙于判斷和處理外界信息。他們很緊張，容易疲勞駕駛。為了適應車輛的走走停停，駕駛員需要頻繁踩離合和剎車踏板，超級肌肉頻繁抽動，腳底與踏板分離時容易導致精神疲勞。司機會反應遲鈍，失去意識，伴隨著無法做自己想做的事情，手腳不聽使喚。

司機必須長途駕駛2小時左右，停車休息，在下面鍛煉身體，呼吸新鮮空空氣。將累計駕駛時間保持在每天8小時左右比較合適。如遇特殊情況，不應超過10小時。如果出現(xiàn)疲勞癥狀，一定要停下來休息，緩解疲勞、清醒后再上路。

5.累的時候千萬不要抽煙。

很多司機開車累了就有抽煙的習慣，提神醒腦。其實是因為人在身體消耗了一定的熱量后吸煙，比身體平靜時吸煙危害更大。當人體確實工作并消耗體力時，腎上腺會向血液中分泌大量腎上腺素，從而加快循環(huán)和心跳。這時，吸煙時，煙霧中的有害物質(zhì)趁機進入血液。科學家們做了以下實驗，將老鼠分成兩組，一組是被動運動，另一組是未經(jīng)處理的，然后分別用等量的煙霧對它們進行熏煙。結(jié)果，運動組的死亡速度是休息組的兩倍多。由此得出結(jié)論，血液循環(huán)的加速會促使煙草的成分溶于血液，從而引起機體中毒。此外，勞動和運動后，胃內(nèi)容物迅速分解和吸收，會出現(xiàn)饑餓。但尼古丁等有害物質(zhì)會抑制胃黏膜細胞，減少胃酸分泌和消化液。這時，吸煙的疾病會在你不警惕的情況下侵入你的身體，饑餓的減少會讓人認為自己累了。請注意吸煙的司機。