夏季篇：首先，夏季是外出騎行人數(shù)最多的季節(jié)。每年夏天，川藏線、環(huán)青海湖、環(huán)島等各條著名線路的騎行人數(shù)都爆滿。因此，外出騎行的裝備也是必須要做的功課。下面小編就給大家說說夏天出門必須帶的東西吧！

(1) 不用說，車是必須的！推薦1100元以上的山地車。當(dāng)然，也有騎友使用500元以下的破車完成行程，只是難度會(huì)大一些。不推薦公路自行車，因?yàn)槁窙r有時(shí)很差。

推薦機(jī)型：

巨人ATX670、ATX750、ATX770、ATX770D、ATX790等！

美利達(dá)勇士660、公爵600、挑戰(zhàn)者350等！還有頭盔，這是必須的，生命很重要！下來有騎行眼鏡，有時(shí)候需要防眩光。這取決于個(gè)人喜好。如果去高原地區(qū)紫外線強(qiáng)，建議買一個(gè)。

(2) 手套。手套還是有用的。比如可以擦汗，下雨天騎自行車可以起到很好的防滑作用。好的手套還有減震作用，可以緩解手腕疼痛。

(3)魔術(shù)頭巾，這是個(gè)好東西，用途很多，用法請(qǐng)自行百度，這里就不一一介紹了。

(4)洞洞拖鞋。建議夏天騎車時(shí)穿。不怕風(fēng)吹雨打，不怕濕鞋，不怕洗襪子，腳也不會(huì)覺得熱。我整個(gè)夏天都在騎自行車！

(5)雨衣，這東西不用我多說。夏天雨天想騎車，那就別帶了！而且最好買一件雨衣和褲子分開的分體雨衣！

(7) 騎行袖。夏天的紫外線很毒辣。這樣穿可以起到很好的防曬作用。不要相信任何防曬霜。

(8) 背簍包，背簍包主推薦高大偉，因?yàn)橘|(zhì)量真的很好，而且還防水！籃筐中的物品單獨(dú)包裝在塑料袋中以防止水淹

(6)貨架，這個(gè)東西最好買鋼的，不要買鋁合金的，強(qiáng)度擺在那里！

(7)速干衣，夏天騎車很有用。

以上是一些大件，小件就不一一介紹了，只根據(jù)車主的騎行體驗(yàn)羅列一下，大家可以自行決定！

（藥物：藿香正氣水、衛(wèi)生巾+酒精+紗布+碘酒+創(chuàng)可貼、感冒藥、消炎藥、止瀉藥等）

（各種證件：身份證、學(xué)生證等）

（各種數(shù)碼設(shè)備：相機(jī)、手機(jī)、充電寶、U盤、存儲(chǔ)卡等，以及各種數(shù)據(jù)線）

（根據(jù)車的具體情況看是內(nèi)胎還是外胎）

（各種修車工具，因?yàn)楝F(xiàn)在的車規(guī)格都一樣，所以樓主建議買修車工具和打氣筒的組合，快速補(bǔ)胎的工具。另外，根據(jù)你的車況，有沒有剎車皮或者做表）

（吹風(fēng)機(jī)，這是個(gè)好東西，除了吹頭發(fā)，還能吹襪子，內(nèi)衣等等）

（防雨罩，不管你的背簍有多好，都建議帶一個(gè)）

（強(qiáng)光手電筒一定要帶，它的用途很多，隧道不開燈，夜間行車等必備）

（尾燈，不想被追尾就帶上吧，對(duì)別人好，對(duì)自己也好）

（還有各種小東西，車包，腰包，插座，小刀，背帶，太陽帽，銀行卡，打火機(jī)，指南針等）

冬天篇：冬天萬物不靈。與夏天相比，冬天騎車的人要少很多，但也有人喜歡在冬天騎車出去。下面我們就來說說冬季外出騎車需要注意的事項(xiàng)。上面夏天章節(jié)的很多東西冬天也可以用，除非你智商堪憂，這里就不說了。

(1)冬天最重要的是保暖。外套是個(gè)好東西！保暖，讓風(fēng)出去，擋雨。一件好的夾克要幾萬，便宜的要幾百！冬季騎行必備！

(2)護(hù)膝，冬天騎車一定要保護(hù)膝蓋！穿厚褲就不用說了，如果穿薄褲，建議大家?guī)希?p>(3)潤(rùn)膚霜，冬天空氣干燥，出門騎車遇到冷空氣就派上用場(chǎng)，保證你擁有水嫩肌膚！

(4) 全指手套，冬天騎行要注意保暖，不然怎么騎？

(5) 帽子，就算是冬天騎自行車，你也不想讓頭凍著吧？推薦大家在網(wǎng)上買那種只露出嘴巴、鼻子和眼睛的CS帽子！戴上頭盔，一切順利！

畢竟冬天騎行不會(huì)像夏天那么輕松，再先進(jìn)的裝備也不能讓你一直保持干爽。

所以冬季騎行裝備遵循的原則是：外面防風(fēng)透氣，里面保暖排汗！可以減輕疼痛，何樂

為什么不？

（騎行頭盔）

騎行頭盔—— 騎行生活中最堅(jiān)固的防護(hù)屏障。騎行過程中跌倒會(huì)對(duì)頭部造成很大的傷害。即使騎行者在坡度平緩的自行車道上低速騎行，安全問題也不容忽視。戴騎行頭盔的原因很簡(jiǎn)單，重要的是—— 保護(hù)頭部，減少受傷。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每年發(fā)生的500多起自行車死亡事故中，75%的死因是頭部致命傷所致。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，騎車時(shí)戴頭盔可以預(yù)防85%的頭部受傷，大大降低受傷程度和事故死亡率。

如今，自行車頭盔產(chǎn)品豐富，品牌眾多，對(duì)于騎行者來說是一件好事。但質(zhì)量參差不齊，難辨好壞，也不知道是否符合安全標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在我有幾種方法來區(qū)分它。方法如下：

1.外殼：分為PVC和PC兩種材質(zhì)，PVC一種般是非一體成型頭盔，PC是一體成型頭盔，因PC外殼的成本高PVC外殼好幾倍，所以PC一體成型的頭盔會(huì)比較貴。一體成型的頭盔經(jīng)久耐用且耐寒，就算零下幾十度都沒問題；PVC材質(zhì)不耐寒，但PVC的實(shí)惠一些，價(jià)格方面比較便宜，一般入門級(jí)車友用的較多。不過在亞洲，氣候還是比較溫和的。一體成型頭盔分一片式、二片式、三片式、多片式等等。所謂一片式，就是整個(gè)頭盔用一塊PC片吸塑制成；二片式或多片式就是用二塊或都多塊PC片制成；一片式頭盔外觀相對(duì)單一，二片式頭盔或者多片式頭盔外觀豐富成本會(huì)比一片式高；怎樣分辨一片式和多片式呢？這個(gè)簡(jiǎn)單，就是看頭盔的外殼PC片分幾片就可以確定是幾片式的頭盔，比如：GUB100就是7片式的頭盔；外殼分為兩種效果，一種是啞光效果，另一種就是平常的亮光效果；啞光效果要比亮光成本高一些，不過啞光效果看起來好看很多，高檔次的效果。

2. EPS泡沫： EPS在整個(gè)頭盔占的比是最重要的主體，EPS一般常用的分為三種顏色：白色、黑色、灰色。其中黑色料和灰色料是進(jìn)口的原料。EPS有輕重之分，每種重量都有不同的用途，我們現(xiàn)在只講頭盔用的EPS，一體成型的一般在85密度以上，才能算得上是安全的，怎樣識(shí)別呢？不是專業(yè)人士可能比較難辨別，一般是用手捏的方法，測(cè)試稍用力捏EPS后，EPS會(huì)不會(huì)凹陷進(jìn)去，如果會(huì)有凹陷，證明密度不夠，如果凹陷比較嚴(yán)重，那最好不要購買這個(gè)頭盔；很多人都會(huì)認(rèn)為頭盔輕，帶起來舒服，不錯(cuò)，重量輕的頭盔帶起來是挺舒服的，但一定要注意密度夠不夠，因?yàn)槊芏炔粔虻念^盔，也是很輕的，而且密度不夠的頭盔，是很不安全的。

3. 束帶（織帶）：織帶在頭盔上也是很關(guān)鍵的配件，也是頭盔的主要配件之一，品質(zhì)好的織帶，一般比較細(xì)密和柔軟，手感很好。差的織帶一般比較粗糙，也比較硬，手感一點(diǎn)都不好，這種差的織帶，在發(fā)生危險(xiǎn)的關(guān)鍵時(shí)刻，是會(huì)斷掉的，或者拉升厲害，沒有彈性。織（束）帶是頭部和頭盔連接的主要配件，是非常關(guān)鍵的，所以選頭盔的時(shí)候，一定要注意。

4. 調(diào)節(jié)（整）器：調(diào)節(jié)器是用來調(diào)節(jié)和固定頭盔的，也是比較關(guān)鍵的配件，調(diào)節(jié)器是塑膠的，一般要看它能不能耐高溫或低溫，調(diào)節(jié)器的帶子是關(guān)鍵的地方，如果很硬或比較硬，那很有可能耐不了高溫或低溫，就會(huì)很容易斷裂。

5. 插扣，內(nèi)襯：這些都是頭盔的配件，內(nèi)襯一般不是重要的配件，這里就不多講了。插扣也是比較重要的配件，但非專業(yè)人士，是很難分辨好壞的，這種配件，一般只有到SGS測(cè)試公司才能測(cè)試出結(jié)果，有名氣的頭盔品牌一般都會(huì)用好的插扣，因?yàn)槠放凭褪瞧放?，不?huì)像山寨的牌子一樣，為了節(jié)省成本，壓低價(jià)格，就用一些不合格的配件。

騎行頭盔的種類：半盔式騎行頭盔分為公路專用（無帽檐）、公路山地兩用（配可拆卸帽檐）等。也有朋友使用類似于棒球或輪滑用的頭盔。全盔式騎行頭盔造型類似于摩托車用頭盔，一般是速降或攀爬車愛好者使用。