當(dāng)心雷區(qū)

梳頭是我們從小就學(xué)會(huì)的事情。很多大人不以為然，卻不知道，頭發(fā)梳錯(cuò)的人大有人在。不僅對頭皮沒有幫助，反而會(huì)導(dǎo)致不同程度的脫發(fā)。

1梳濕頭發(fā)

洗發(fā)時(shí)，頭發(fā)會(huì)膨脹、變粗、變軟，平時(shí)附著在角質(zhì)層起潤滑和保護(hù)作用的油脂也會(huì)被洗掉。當(dāng)它們來回摩擦?xí)r，毛發(fā)之間的摩擦力會(huì)增加。角質(zhì)層很容易張開，提起，然后被損壞。如果這時(shí)候再瘋狂梳頭，無疑會(huì)讓事情變得更糟。

2 一邊吹一邊梳理頭發(fā)

其實(shí)和上面一樣。人的頭發(fā)在剛洗完濕的時(shí)候是最脆弱的時(shí)期，角質(zhì)層失去保護(hù)。這時(shí)候吹頭發(fā)本身就是對頭發(fā)的刺激，再加上梳頭，兩種破壞性的行為加在一起，你覺得頭發(fā)還能好嗎？有些人洗完頭發(fā)后邊吹邊梳。梳完之后發(fā)現(xiàn)頭發(fā)毛躁，梳起來不順暢。這是因?yàn)橄窗l(fā)水不好。其實(shí)更多的是和你梳頭的時(shí)機(jī)有關(guān)。

頭發(fā)濕了也不能梳，也不能吹干，那么洗完頭發(fā)怎么辦呢？最好的方法是用毛巾擦拭至60%或70%干，簡單梳理定型后自然晾干。如果冬天一定要吹頭發(fā)，少用梳子，多用手，吹風(fēng)機(jī)要遠(yuǎn)離頭發(fā)，這樣可以保護(hù)頭發(fā)。

3洗發(fā)水太頻繁

梳理確實(shí)能促進(jìn)血液循環(huán)，但也要考慮到頭發(fā)在梳理過程中不斷被拉扯、摩擦，對頭發(fā)是有害的。如果你的頭發(fā)很健康，正確梳理頭發(fā)好處多多，但如果你正處于脫發(fā)階段，那么梳頭的時(shí)候就要小心了。一是要注意，二是不要用太多次，否則可能在休息的時(shí)候頭發(fā)直接梳了。一般頭發(fā)正常的人每天可以梳100次頭發(fā)，頭發(fā)脆弱的人每天可以梳20次頭發(fā)。

4 梳子材質(zhì)不對

無論個(gè)人喜好如何，梳子的材質(zhì)都應(yīng)滿足以下要求：第一，摩擦力小，可以減少梳子對毛鱗片的磨損；二是不產(chǎn)生靜電，不刺激頭皮；三是干凈衛(wèi)生。所以好像先排除塑料梳子，因?yàn)樗芰鲜嶙幽Σ亮Υ螅瑫?huì)產(chǎn)生靜電，會(huì)刺激頭皮。它們不適合長期梳理。木梳不是特別理想。大的只有高檔的木梳，摸上去比較順滑，比較適合梳頭。如果想通過梳頭來按摩頭皮，角質(zhì)梳是最理想的選擇，比如牛角梳、牛角梳，對人體的刺激性較小，而且角質(zhì)皮膚本身比較光滑，不會(huì)變質(zhì)頭發(fā)質(zhì)量。

科學(xué)梳發(fā)建議用科學(xué)武裝你的頭發(fā)——舊梳子別扔

大多數(shù)梳子越舊越好，比如一些質(zhì)量好的木梳。時(shí)間長了會(huì)變得順滑，非常適合梳頭和保健。這和有些人喜歡玩核桃和菩提子是一樣的。時(shí)間越長，越接近人體。

二、先梳頭再洗頭

洗發(fā)前梳理頭發(fā)是個(gè)好習(xí)慣，這樣頭發(fā)中的分泌物和污垢就得到了初步的物理清理，洗頭時(shí)頭發(fā)會(huì)更干凈、更徹底。洗完頭后，不要急著梳頭，簡單的用梳子梳理幾下即可。

三法及穴位

最好的辦法就是在梳頭發(fā)的時(shí)候有意識(shí)地多梳幾個(gè)位置，這樣頭發(fā)久了就不會(huì)僵硬了。此外，頭部還有許多穴位。如果經(jīng)常感冒，可以梳理頭發(fā)前部的膀胱經(jīng)，專門抗風(fēng)御寒；經(jīng)常頭暈，梳督脈中線；這個(gè)保健做得很好。

四準(zhǔn)備多把梳子

如果你是比較注重愛美的女性，準(zhǔn)備2把以上的梳子是很正常的。比如寬齒梳可以梳理頭發(fā)，扁梳可以梳理發(fā)型，牛角梳可以按摩頭皮。不同的梳子可以起到不同的作用，使用起來也更方便。

梳頭是最好的護(hù)發(fā)教你

雖然梳頭是人們長久以來養(yǎng)成的習(xí)慣，但要迎合春天陽氣的生長，好好梳理，卻不是那么簡單。最后，毛君就和大家聊聊春季三月如何梳頭養(yǎng)生。

首先，春天梳頭的最佳時(shí)間是早上，因?yàn)樵缟鲜顷枤馍l(fā)的時(shí)候，此時(shí)梳頭可以促進(jìn)陽氣的萌發(fā)，幫助氣血運(yùn)行，清空頭腦，防止春困的發(fā)生。

其次，頭發(fā)要從額頭開始梳理，無論是中間還是兩側(cè)，都要經(jīng)過前發(fā)際線，一直梳到頸后的發(fā)根，這樣才能有效疏通經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)。健脾胃。

最后，梳頭的次數(shù)不能太少，50次以上才有效果，梳理的上限以自己的舒適度為準(zhǔn)。牛角梳、玉梳、木梳是最好的梳子。此外，還可以試試手指梳法：從雙手的十根手指開始，將頭發(fā)從前面梳到脖子后面。梳理時(shí)揉搓頭皮。緩慢而溫和，每次約10分鐘，具有按摩頭皮、滋養(yǎng)頭發(fā)、強(qiáng)腦健耳、緩解頭痛的作用。

不積小流，則不成江海；不積小步，無以至萬里。梳頭這件事是一件小事，一件小事，而且繁瑣復(fù)雜。 “頭”等大事關(guān)系到全身的健康。在此希望所有愛發(fā)人士都能學(xué)會(huì)正確梳理頭發(fā)，在最美的春天盡情享受身心！

春季梳頭的好處

移動(dòng)整個(gè)身體

春季保養(yǎng)頭發(fā)有一個(gè)最方便實(shí)用的方法，那就是梳頭。我們千萬不能小看梳頭這個(gè)小動(dòng)作。晉代“竹林七賢”之一的嵇康在《養(yǎng)生論》中寫道：“春三月，每日早梳頭一兩百次?！币馑际谴禾旆浅＿m合梳頭養(yǎng)生。隋代名醫(yī)晁元芳指出，梳頭可以疏通血脈，祛風(fēng)除濕，防止頭發(fā)變白。蘇東坡的領(lǐng)悟更為深刻。賀文曾曰：“梳頭百余次，披散而臥，酣眠至天明?！?p>中醫(yī)認(rèn)為，人體的經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)遍布全身，無處不在。這些經(jīng)絡(luò)連接人體的內(nèi)外、五臟六腑、五臟六腑，使氣血運(yùn)行于全身，起到滋養(yǎng)組織器官、抵御外邪、保護(hù)機(jī)體的作用。身體。這些經(jīng)絡(luò)大多直接匯聚于頭部，或間接作用于頭部。大腦中央有一個(gè)“百會(huì)穴”，是經(jīng)絡(luò)匯聚之處。通過梳頭，可以刺激經(jīng)絡(luò)穴位，激發(fā)元?dú)庖龑?dǎo)經(jīng)絡(luò)，疏通氣血。若經(jīng)絡(luò)通暢，氣血疏通，則可滋養(yǎng)強(qiáng)發(fā)，壯陽，調(diào)理臟腑、堅(jiān)腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，經(jīng)常梳頭，加強(qiáng)對顏面和頭皮的摩擦，通過神經(jīng)反射的作用，可以改善頭部血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，增加頭皮及毛發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)。經(jīng)常梳頭，除可使頭發(fā)光潤烏黑，減少脫發(fā)斷發(fā)外還可促進(jìn)大腦血液供應(yīng)，有助于防止大腦老化，降低血壓，預(yù)防腦中風(fēng)。

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