1、可以根據(jù)調(diào)節(jié)變速器的齒比，來決定腳蹬的力度和行駛的速度。

2、在路況好的時(shí)候，并且是平路，調(diào)節(jié)前盤在中間，后邊在9之間，可以獲得較輕松的騎行體驗(yàn)。 如果想要更快的速度，前盤換到最大，后邊跳到8之間，可以獲得更輕快的騎行體驗(yàn)。

3、起步緩坡的時(shí)候建議前面的牙盤都用2，后面的飛輪用7，也就是2-2-2-2-2-7的組合。如果遇到陡上坡，前面的牙盤都用1，后面的飛輪用3，也就是1-1-1-3的組合。

4、變速車的目的是最大限度減輕車輪重量使得騎行輕便、高速。變速車是一種能改變鏈輪和飛輪速比的車結(jié)構(gòu)和其他車輛都不同。注意事項(xiàng)：變速車調(diào)速調(diào)節(jié)鏈條只能調(diào)至略松。

5、速的山地車合理的使用方法：前掛一檔后面掛五六七八檔；前面掛二檔后面掛二三四五六七八檔；前面掛三檔后面掛一二三檔 使用時(shí)盡量少使用最大齒輪搭配最大飛輪，最小牙盤搭配最小飛輪的搭配。

6、山地車變速器輕松又快的調(diào)節(jié)方法如下：平路正常的騎行時(shí)，牙盤選擇中間位置的齒片，配合塔輪中除了最大的2片和最小的2片以外所有的齒片所有。