踏步機(jī)能代替跑步嗎？踏步機(jī)當(dāng)然可以代替跑步了。而且踏步機(jī)很有市場。因為很多跑者跑步堅持不下來?，F(xiàn)在很多不愛運(yùn)動的人也都會買踏步機(jī)回家開始鍛煉。是真的很方便。

摘要：在日常生活中，很多女性朋友都會通過各種各樣的方法來減肥，練踏步機(jī)是一種常見的減肥方式，它可以用來減少臀部、手臂、腰部、腿部的脂肪。

踏步機(jī)減肥主要瘦腿部、臀部和腰部，踏步機(jī)瘦腿部主要是因為使用踏步機(jī)時可以模擬登山和爬樓梯，需要頻繁動用大腿，積極鍛煉大腿和小腿部分的肌肉，可以有效減少腿部的脂肪堆積，對瘦腿有積極作用。

踏步機(jī)減肥有用嗎用踏步機(jī)減肥是有用的。在使用踏步機(jī)時能夠同時運(yùn)動腿部、腰部、臀部和手臂，消耗身體熱量，從而也是能同時完成身體多個部位的脂肪燃燒，對于減肥瘦身是有著比較好的作用的。

踏步機(jī)減肥效果好嗎 還不錯，踏步機(jī)其實就是模仿爬樓梯的動作，然后不斷的重復(fù)，這樣能夠同時運(yùn)動腰部、臀部、腿部，實現(xiàn)同時完成身體多個部位的脂肪燃燒，是效果不錯的減肥健身器械。