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請問如何緩解駕考。緊張情緒

2023-11-21 15:56:51 作者:蔡金盛
要想緩解緊張,咱們得先了解一下為什么會緊張,

1、會產(chǎn)生緊張情緒,普遍是因為學(xué)習(xí)時間短,對自己的技術(shù)沒有底,怕會在考試的時候發(fā)揮不好導(dǎo)致不通過,其實駕考每一科都是可以考5次的,同時,科二科三在每次考試的時候,都有2次機(jī)會,如果是因為自己技術(shù)不過關(guān)產(chǎn)生緊張的話,那就好好練習(xí),多練習(xí),科一科四理論考試,刷題庫,做模擬題時每次分?jǐn)?shù)都在95分以上的話,就沒什么問題了,科二科三也可以找教練帶著模擬,當(dāng)你把場地、考點全都掌握的時候,再參加考試,自然就不會那么緊張了,

2、有的學(xué)員在科二的時候習(xí)慣了自己一個人在車上參加考試,但是到科三的時候,旁邊會坐個安全員,這時候?qū)W員就會自然的緊張,發(fā)生這種情況,不要緊張,安全員其實都是很和藹的,即便看起來嚴(yán)肅,其實也是裝出來的,他們是怕因為他們豐富的表情影響到考生的發(fā)揮,所以不敢有太豐富的表情,如果因為這個緊張,那么在上車考試之前,先跟安全員說說話,告訴他你會因為他的存在產(chǎn)生緊張,讓他別這么嚴(yán)肅,另外,一般來說,安全員不會故意讓考生不通過,即便因為通過率的問題會嚴(yán)格一點,也都是針對一考的學(xué)員,等你到二考,的時候,他就會不管你,等你到三考的時候,他會幫你使勁,等你到四考的時候,他會……,所以不要害怕,

3、人體本能反應(yīng),有些人,明明技術(shù)很好,也不會因為旁邊的人產(chǎn)生不安,但就是一上考場就緊張,那這時候咱們就自己學(xué)習(xí)調(diào)節(jié),像網(wǎng)上很多醫(yī)生教的,深呼吸,有利于緩解緊張的狀態(tài),

有啥事你可以跟我嘮嘮,沒事的,

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