坐大巴會(huì)暈車嗎
暈車、暈船是非常普遍的現(xiàn)象,有器質(zhì)性的原因,也有功能上和心理上的原因,兒童中男孩發(fā)生率要高于女孩,成年人則是女性比較多見。平常大家都習(xí)慣于在地面上行走,而不習(xí)慣于比較陌生的運(yùn)動(dòng)刺激,如乘車、乘船、乘飛機(jī)時(shí)的上下顛簸和動(dòng)搖不定。
有的人并無器質(zhì)性疾病和功能障礙,在接受不同方向、不同速度強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)的刺激后也會(huì)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機(jī)的現(xiàn)象。這是一種生理性十分正常的反應(yīng),只要人們脫離刺激環(huán)境后癥狀可自然消失。
暈車藥的藥效持續(xù)時(shí)間各不相同,有的可持續(xù)4~5小時(shí),有的可達(dá)12小時(shí)以上,故要依據(jù)乘車時(shí)間長(zhǎng)短選用合適的藥物。
1、香葉香草治暈車,聞藿香可以緩解暈車的狀況。
2、玩游戲,看喜劇,聽舒緩音樂,陪朋友聊天,總之要分散注意,實(shí)在困了就睡覺。
3、用刺激性的東東西來刺激自己的神經(jīng),例如清涼油、風(fēng)油精抹太陽(yáng)穴,口含姜片,嚼薄荷口香糖。乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
4、吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動(dòng)病的發(fā)生和癥狀加重,因此要避免這些不良因素。
5、盡量限制頭部運(yùn)動(dòng),可將頭靠在背椅上固定不動(dòng),以減少加速度的刺激,特別是旋轉(zhuǎn)性刺激。有可能的話,盡量平臥。
6、坐車時(shí)看書更容易誘發(fā)暈動(dòng)病,因此閉目養(yǎng)神可減少暈動(dòng)病的發(fā)生。
7、避免不良的視覺刺激,乘車時(shí)少往窗外觀看。
8、用牙齒咬著大拇指,也可以緩解暈車狀態(tài)。
9、乘暈寧(眩暈停)。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣。
10、取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴(肚臍),用傷濕膏蓋貼,同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預(yù)防作用。
11、用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車。
12、當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。
13、胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
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