山地車車把可以調(diào)高，具體方法如下：

1.工具清單

多用工具鉗或一組六角匙

扭力扳手或預(yù)設(shè)的Torqkey扳手更好，特別是用于碳纖或其它輕量的組件

有些品牌的把立，如Zipp和Ritchey，需要T20或T25內(nèi)六角扳手

墊片先動(dòng)：調(diào)節(jié)車把高度的第一以及最容易的步驟便是移除內(nèi)置墊片。碗組墊片置于前叉轉(zhuǎn)向管上，有助在調(diào)試時(shí)施壓于碗組培林。一般的車都有20~30mm的可拆式墊片。把立的螺絲都是標(biāo)準(zhǔn)型號(hào)，左松右緊。

2.具體流程如下：

A.首先將車固定，然后扭開(kāi)把立后的緊固螺絲

B.拆除把立上蓋，通常這步是用5mm六角匙，把立拆出

C.將把立拆出，根據(jù)想調(diào)節(jié)的高度，增加或減少墊片

D.將把立放回，然后將剛才取出的墊片放置在上

E.確保前叉轉(zhuǎn)向管與把立端有3~5mm距離，這樣碗組頂蓋就有足夠的空間施壓及預(yù)壓培林。如果沒(méi)有看到這段距離，檢查下有沒(méi)有放錯(cuò)墊片

F.然后就是放好頂蓋、螺絲，扭緊。頂蓋螺絲的作用是對(duì)碗組培林進(jìn)行預(yù)壓。太緊，車把很難轉(zhuǎn)動(dòng)太松，車頭震動(dòng)感會(huì)很明顯，還會(huì)有異響

G.調(diào)準(zhǔn)把立與前輪的位置，這樣車把才能與前輪對(duì)準(zhǔn)。這步需要點(diǎn)耐心，跨站在上管會(huì)有利調(diào)試

H.對(duì)準(zhǔn)后，將把立緊固螺絲扭到廠商建議的扭矩，通常大概是5~8nm

I.檢查碗組調(diào)節(jié)情況。有個(gè)小技巧，可以握住前剎，另一只手放在碗組，然后輕輕地前后搖車把。如果覺(jué)得有搖動(dòng)，松開(kāi)把立夾螺絲，擰緊頂蓋螺絲，然后重新調(diào)準(zhǔn)把立夾螺絲。不斷重復(fù)這些步驟，直到車把不再前后搖動(dòng)，同時(shí)也能轉(zhuǎn)動(dòng)自如。如果螺絲上得太死，轉(zhuǎn)動(dòng)車把時(shí)會(huì)感覺(jué)到卡。然后，試騎下高度合適否。

把立下面的墊環(huán)拿上面來(lái)車把就降低了，或者如果你的把立支持反轉(zhuǎn)安裝，那么大幅降低車把高度，另外不想上面很多墊環(huán)難看去車店用截管器截短前叉，如果是升高就得用車把升高器之類的東西加長(zhǎng)前叉立管增高了