掛擋的口訣和技巧：

1、起步要穩(wěn)，油離配合好。調(diào)整好座椅和后視鏡，系好安全帶。啟動車子后，掛一擋起步，油門和離合器要配合好，實現(xiàn)平穩(wěn)起步。緊張時深呼吸有助于緩解；

2、逐級換擋，避免越級。在科目三考試中，越級換擋是大忌。要換擋時，務必逐級更換；

3、眼觀前方，手腳協(xié)同。駕駛過程中始終保持眼睛向前看，換擋時也是如此。右腳松油門，車速穩(wěn)定后左腳踩離合，右手迅速換擋，左手緊握方向盤。換擋操作對手腳協(xié)同要求較高，務必熟練掌握；

4、換擋與車速匹配。加擋時要先踩油門提速，再換高位擋；減速時則先減速再換低位擋。總結(jié)：掌握這些掛擋口訣和技巧，科目三考試通關無憂。