自動擋車駕駛技巧教學步驟如下：

1、擋位介紹。P擋是停車擋位，停車時需要將擋位推到P擋并拉起手剎。R擋是倒車擋位，N擋是空擋，在長時間等待紅綠燈時可以將擋桿推到N擋并拉起手剎。D擋是行進擋，L是低速擋，OD擋為超速擋。在D擋下，車輛可以根據(jù)速度自動在1、2、3擋之間變換。

2、啟動發(fā)動機。在啟動發(fā)動機之前，需要確保變速桿在P或N位，并踩下制動踏板。啟動后，將選擋桿由P位或N位換入D位，前行或倒車。同時檢查選擋桿位置或儀表板上的擋位指示是否正確。

3、起步。起步時需要松開手剎，并慢慢松開腳剎，輕踩油門，汽車就會向前開走。如果推到R擋，汽車就會向后開。起步時要注意發(fā)動機轉(zhuǎn)速不要過高，以免造成強烈振動和沖擊。

4、超車。在超車時，需要將加速踏板迅速踩到底，自動變速器會自動降低一個或兩個擋位，獲得明顯的加速效果。當車速提高后松開加速踏板，自動變速器又會自動升入高擋。

5、上下坡技巧。在上坡時需要注意減速和換擋，下坡時需要掛入低速擋并配合使用腳剎。

6、加速技巧。在D擋起步后，逐漸加大油門到40km/h，然后松開油門踏板，這樣可以使變速器升入下一個擋位。再加速到75km/h時，再次松開油門踏板，這樣可以使變速器升入最高擋位。