調(diào)節(jié)汽車座椅高低的主要目的是為了留足頭頂跟車頂?shù)奈恢?，最好有至?~2拳的距離，防止駕駛員和乘客在行駛時被顛起來撞到頭頂。座椅高低調(diào)節(jié)還要保證駕駛員的視線開闊，座椅高度不能太低。對于沒有座椅高低調(diào)節(jié)的車子，座椅已經(jīng)被固定在適合大部分人的高度，無需再調(diào)節(jié)。

調(diào)節(jié)座椅前后距離也是非常重要的，需要通過座椅坐墊前后調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。在調(diào)節(jié)前后距離時，需要讓自己的雙腿去丈量，試著踩離合器或油門，踩到底時雙腿不能完全蹬直，要微微有一個角度，大概在120度左右，這樣才是最合適的前后距離。