如果你在科目三的補考中沒有通過，那么你需要重新準備并采取一些措施來提高你的機會。

首先，你應該盡快與教練聯系，告訴他們你掛科的項目，并請求他們?yōu)槟惆才庞嗅槍π缘木毩?。此外，你還應該加強其他項目的練習，確保在下一次考試中不會因為其他項目的錯誤而掛科。

在調整心態(tài)方面，掛科后再進行補考可能會讓你感到緊張。因此，你需要采取一些措施來幫助你放松并保持良好的心態(tài)。請記住，掛科是很正常的事情，不要對自己失去信心。

最后，你需要多練習，注意細節(jié)，并在考試時保持冷靜。相信只要你努力，你一定能夠通過科目三的考試。