強制險過期一年了的解決方法如下：

1. 不要駕駛交強險過期的車輛上路，以免被交警查處。如果被交警查到，將會扣留車輛并罰款。

2. 盡快購買交強險。交強險過期不用補交，直接購買即可，購買后次日生效。

3. 注意及時續(xù)保。為了避免忘記續(xù)保導(dǎo)致交強險過期，建議提前進行續(xù)保。

未按照規(guī)定投保交強險的，公安機關(guān)交通管理部門有權(quán)扣留機動車，并處應(yīng)繳納的保險費的兩倍罰款。因此，車主應(yīng)及時繳納交強險，遵守交通規(guī)則，確保自己和他人的安全。