通過內(nèi)后視鏡判斷車距的方法如下：

1、首先，從左側(cè)后視鏡開始判斷。由于駕駛員位置離左側(cè)后視鏡最近，因此對車輛左側(cè)視野的判斷較為準確。將后視鏡劃分為四個部分，其中外側(cè)1/4為危險區(qū)，內(nèi)側(cè)3/4為安全區(qū)。

2、需要注意的是，每個人的身高差異、后視鏡角度以及后車車型都會導致后視鏡成像的差異。因此，最好的方法是在日常生活中進行測試，以獲得最準確的判斷車距方法。

3、一般來說，后車越小越安全。當后車在后視鏡中占比1/3時，兩車距離約為10米；占比1/2時，兩車距離約為7米，可進行轉(zhuǎn)彎操作；當后車占滿后視鏡時，兩車距離約為3米，不適合進行轉(zhuǎn)彎。

4、在右側(cè)后視鏡中，當后車位于后視鏡中央位置時，表明后車距離我們大約有15-20米的距離，這時仍可以正常地進行轉(zhuǎn)向操作。

5、當后車車身貼近安全區(qū)與危險區(qū)的邊界時，后車距離我們還有5米左右的距離，此時應該提高警惕，打燈轉(zhuǎn)向還是安全的。如果后車車身已經(jīng)進入左側(cè)危險區(qū)，則后車距離我們很近，不適合進行轉(zhuǎn)向操作。

6、右側(cè)后視鏡離駕駛員最遠，因此觀察應該是最難的。但是當后車占據(jù)右側(cè)后視鏡1/4且能夠看到整臺車時，這時距離我們25米左右，可以進行轉(zhuǎn)向操作。