手自一體變速器是一種結(jié)合了手動(dòng)和自動(dòng)換擋的變速方式，操作方法是將換擋桿切換至M擋位，然后根據(jù)需要進(jìn)行升降擋操作。M擋和S擋或D擋通常是相鄰的。以下是手自一體變速器的正確操作方法：

1. 加油門(mén)：在換擋（加擋）前先稍微加油，使發(fā)動(dòng)機(jī)備足適量的動(dòng)力，以保證換擋過(guò)程中車速不降低。

2. 關(guān)閉油門(mén)：迅速將油門(mén)關(guān)閉，使發(fā)動(dòng)機(jī)停止加油。

3. 握緊離合器：在關(guān)閉油門(mén)的同時(shí)，迅速握緊離合器握把，將離合器脫開(kāi)，為換擋做好準(zhǔn)備。

4. 踩下變速踏桿：用左腳腳掌或腳后跟踩下腳變速踏桿后踏桿，換到高速擋位。動(dòng)作要干凈利落，切忌拖泥帶水。

5. 松開(kāi)離合器：左手松開(kāi)離合器握把，平穩(wěn)地接合已脫開(kāi)的離合器，使發(fā)動(dòng)機(jī)動(dòng)力迅速傳到后傳動(dòng)器上，為提高車輛行駛速度做好準(zhǔn)備。

6. 加大油門(mén)：右手將油門(mén)轉(zhuǎn)把向下后方轉(zhuǎn)動(dòng)，打開(kāi)關(guān)閉著的油門(mén)，開(kāi)度適中，不可過(guò)大或過(guò)猛。