長(zhǎng)時(shí)間乘坐汽車，駕乘人員常常會(huì)感到頸部勞累酸痛，腰部僵硬難受。這是由于頸部椎骨得不到有效的支撐，腰部長(zhǎng)時(shí)間壓力過(guò)大造成的，時(shí)間一長(zhǎng)，極易影響頸椎和腰椎健康，同時(shí)如果發(fā)生交通事故，將會(huì)對(duì)人體頸椎造成不可磨滅的傷害。為了有效減緩頸部壓力，提高腰部舒適度，安裝一套功能性強(qiáng)的頭枕腰靠成為了一個(gè)十分實(shí)用的選擇。

確認(rèn)當(dāng)前汽車座椅是否適合安裝頭枕

座椅上部有拉升桿，能夠調(diào)節(jié)頭枕高度的座椅才可以安裝頭枕；座椅頭部和腰部為整體，不能分開調(diào)整的不能使用。

安裝頭枕

從無(wú)紡布袋中取出產(chǎn)品，拆開頭枕的金屬扣和魔術(shù)貼，檢查產(chǎn)品是否完好。

從后排安裝前排的頭枕腰靠，先扣上金屬扣，再穿過(guò)金屬扣綁定貼上魔術(shù)貼，在這個(gè)過(guò)程中，需要調(diào)整頭枕的位置，保持居中。

安裝腰靠

腰枕的安裝相對(duì)簡(jiǎn)單，直接將腰靠放在座椅上，調(diào)整位置居中即可。

調(diào)整座椅高度

座椅高度的調(diào)節(jié)最好根據(jù)駕駛員身高，達(dá)到一種既不雙臂伸平、也不雙臂緊緊彎曲的理想狀態(tài)，需要保證眼部高度位于車輛前風(fēng)擋垂向距離的中心偏上位置(此時(shí)大多車型頭頂距車頂之間有五指寬)，此時(shí)的視野最佳，且能夠保證對(duì)車輛前方路況的良好觀察。此時(shí)，如果打開遮陽(yáng)板不應(yīng)該對(duì)視線產(chǎn)生大面積遮擋。

調(diào)整頭枕腰靠位置

調(diào)整好座椅高度后，移動(dòng)調(diào)整頭枕位置，包裝頭部能靠到頭枕，頸部剛好在曲線處，肩部能夠靠上；調(diào)整腰靠位置，處于最舒適的狀態(tài)。

坐姿要正確

雙眼平視和雙手握在方向盤的10點(diǎn)10分處，上臂和方向盤呈現(xiàn)90度角。身體微微向前傾，讓膝蓋略高于大腿和腰部觸及座位。