在判斷后視鏡和車后障礙物距離時，可以根據(jù)以下方法進行判斷：

1、如果后車與你的車車距較大，那么你可以正常地進行轉(zhuǎn)向操作。

2、如果后車位于后視鏡中央，這通常意味著后車與你的車車距在15-20米之間，你可以繼續(xù)進行正常的轉(zhuǎn)向操作。

3、然而，當后車車身左側(cè)已貼近安全區(qū)與危險區(qū)邊界時，你應(yīng)該提高警惕。雖然此時打燈轉(zhuǎn)向依然是安全的，但你需要密切關(guān)注后車的動態(tài)。

4、如果后車車身已經(jīng)進入后視鏡虛線左側(cè)的危險區(qū)域，這表示后車與你的車車距非常近，此時你應(yīng)該避免進行轉(zhuǎn)向操作，以確保行車安全。