汽車手動變速箱的油品更換周期通常是建議在4萬到6萬公里之間進行一次更換。這個更換周期是基于變速箱的正常磨損和使用情況而定的，確保變速箱能夠保持良好的運行狀態(tài)。

對于手動變速箱油品的更換費用，一般來說在80到300元之間。相比于自動擋變速箱的換油費用，手動擋的維護成本相對較低。因此，即使家用車每年行駛里程較少，也不需要頻繁更換變速箱油。

需要注意的是，手動變速箱內部包含齒輪和軸承等結構，這些部件需要變速箱油的潤滑作用。隨著長時間的使用和磨損，變速箱內會產生鋼鐵粉末，使得油品變得渾濁和變厚。這種情況下，油品的潤滑能力會降低，因此建議及時更換變速箱油，以保證變速箱的正常運行。