寶馬5系自帶的行車記錄儀使用方法如下：

1. 首先，進入手機應用市場，按照手冊上注明的軟件名稱下載行車記錄儀的手機應用程序。

2. 在連接手機之前，需要先登錄WiFi設置頁面，選擇行車記錄儀手機的WiFi（手冊上注明WiFi名稱），并輸入密碼進行連接。請注意，手冊上提到了初始密碼，但進入應用程序后可以修改WiFi接入密碼，因此請務必謹慎操作。

3. 連接成功后，您可以通過手機實時觀看行車記錄儀的錄像。手機連接成功后，按照頁面提示進行操作，打開應用程序主頁會提示雷達啟動和加速啟動。雷達啟動不僅記錄了行車記錄儀鏡頭的范圍，還探測到了附近的人員或車輛。

通過以上步驟，您可以輕松地使用寶馬5系自帶的行車記錄儀，記錄您的行車過程。