開車時(shí)，系在肩部的安全帶老要勒到脖子是坐姿或者系安全帶的方法不正確。

一、調(diào)整坐姿。

人與方向盤的距離：雙手平伸，兩手手腕正好放在方向盤上，此為最合適的距離。

腿部彎曲程度：腿部呈約90度彎曲，這樣如果緊急制動(dòng)時(shí)，腿部更便于靈活反應(yīng)。當(dāng)發(fā)生撞車時(shí)，也保證了腿部足夠的緩沖，避免跨部及上體受到傷害。

兩手在方向盤上的位置：兩手放在9點(diǎn)和3點(diǎn)近似水平的位置上，這樣有助于在緊急情況下有效地操控車輛。

二、調(diào)整安全帶。

握住搭扣鎖和鎖舌。

緩慢地拉出腰肩安全帶。

保證肩部安全帶從肩部劃過、貼近頸部，并舒服且緊密的貼合身體。

將安全帶卡扣插入扣鎖中，直至聽到卡塔聲。