1. 車輛保養(yǎng)：出發(fā)前做保養(yǎng)，堅持使用大眾 508/509 標準的 0W-20 機油，順滑、靜謐還省油。檢查備胎，裝底盤護甲。

2. 輪胎準備：盡量更換新的質(zhì)量好的輪胎。如果遇到爆胎，要提前了解距離最近的 4S 店或能提供合適輪胎的地方。

3. 車輛動力：在四五千海拔時動力會下降約 30%，路況不好時開不快。

4. 物品準備：

- 車用開水壺、杯子、背包、手電、水壺、手杖、口罩、雨傘、太陽鏡、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、防水火柴、刀具、繩子。

- 手機，車臺，手臺，相機，充電器，GPS，逆變器，存儲卡，備用電池，三角架。

- 防滑鏈，在高海拔地區(qū)遭遇暴雪時能保證安全前行。

- 汽油辛烷值添加劑，加了以后可以讓 93#油相當(dāng)于 97#油，減少對車輛的損傷。

- 千斤頂、扳手、車載充氣泵、補胎套裝、拖車繩、滅火器、三角架、反光背心、應(yīng)急電源、電源搭線、手電筒。

5. 飲食準備：準備熱水，重點推薦自熱米飯，還有餅干、壓縮餅干、巧克力、方便面、面包、榨菜、咖啡、茶葉、八寶粥、水、牛肉干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖。

6. 醫(yī)藥準備：抗高原反應(yīng)的紅景天（至少提前 7 天服用）、高原安（到達西藏后服用）、葡萄糖液（出現(xiàn)高原反應(yīng)癥狀時服用）、西洋參片、諾迪康膠囊、百服寧、速效救心丸、丹參丸、創(chuàng)可貼，黃連素，消炎藥抗生素，眼藥水，硝酸甘油，牛黃解毒片、牙周寧、息斯敏、乘暈寧，瀉痢停、復(fù)方阿斯匹林、撲爾敏、沙姜粉防跳蚤、感冒沖劑，板藍根，感冒片劑、感冒沖劑。

7. 路線規(guī)劃：可以選擇 318 進藏，提前了解路況和沿途的休息點、加油站等信息。

8. 適應(yīng)高原：高海拔地區(qū)氧氣少，避免激烈運動，尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣。