上汽大通 V90 行駛感覺疲勞時，您可以這樣做： 首先，每行駛 2 小時左右就停車休息 10 - 20 分鐘，下車活動全身，做做深呼吸。停車休息時，要確保車輛已完全停穩(wěn)，拉起駐車制動手柄或使用電子駐車制動。 其次，注意保持良好的坐姿。調(diào)整座椅高度適中，可稍微向后傾斜，讓身體在駕車時保持平衡，緩解頸部與背部壓力。對于沒有腰部支撐功能的車輛，可以在背部與座椅空隙處加個腰墊。 再者，保持車內(nèi)空氣流通?？梢酝ㄟ^開窗或使用空調(diào)來保持車內(nèi)空氣新鮮，避免空氣污濁導(dǎo)致頭暈、困倦。 飲食方面也很重要。避免吃油膩、辛辣等不易消化的食物，不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類的食物?？梢赃m當(dāng)食用姜、蔥、韭菜、黃綠色蔬菜如胡蘿卜、菜花以及大白菜、巧克力、蘋果、海帶、黃豆、土豆等，這些食物有助于消除疲勞。 聽音樂也是個不錯的辦法。準(zhǔn)備一些刺激性的動感音樂，刺激神經(jīng)，但不一定百分百奏效。 還可以打開窗戶，春秋季節(jié)效果較好，冬天太冷、夏天太熱時慎用，不過實在太困也可以打開，溫度變化對身體刺激較大。 另外，嚼口香糖、口服薄荷糖或者用風(fēng)油精在太陽穴和額頭按摩，能讓自己保持清醒。 最后，如果實在困倦得不行，一定要找安全的地方徹底休息一下。切勿強(qiáng)行駕駛，以免發(fā)生危險。

（圖/文/攝：太平洋汽車 問答叫獸）