奧迪 A4L 自己跳到 S 擋可能有以下幾種原因：

1. 不小心碰觸了檔位機構：比如在駕駛過程中，可能不經意間碰到了檔桿，導致從 D 擋切換到了 S 擋。

2. 單桿信號觸發(fā)機構短路：這會使得擋位自動切換。

3. 汽車設定了動態(tài)模式：車輛在動態(tài)模式下，可能會自動切換到 S 擋，以提供更強勁的動力和駕駛體驗。

4. 駕駛模式選擇為自動：如果駕駛比較猛，系統(tǒng)可能會自動切換到 S 擋。

如果您確定自己沒有碰觸檔位機構，那么建議您采取以下解決辦法：

1. 檢查車輛的駕駛模式設置，將其調整為舒適或者自動模式，觀察是否還會出現(xiàn)自動跳擋的情況。

2. 若問題仍然存在，建議您前往 4S 店進行檢修，可能需要檢查電子換擋機構是否存在故障，或者讓專業(yè)人員檢查變速箱的電腦是否正常。

需要注意的是，在車輛完全停止時才可使用 P 檔，否則自動變速器的機械部分會受到損壞。S 檔作為運動檔，可以讓駕駛員更好地控制車輛，提高駕駛體驗。在運動模式下，變速器會更積極地升檔，轉速會更高，從而提高發(fā)動機輸出功率。但在長時間高速行駛時，不要過度使用 S 檔，以免過度磨損變速器。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網）