看看那兩個(gè)柱子，其中一個(gè)，傍邊有一個(gè)卡子的，向里按，就可以松開(kāi)卡子，上下調(diào)整了。正確的調(diào)整頭枕1、調(diào)整座椅角度，使背部盡可能直立在調(diào)節(jié)頭枕高度之前，我們要做的事情就是調(diào)節(jié)座椅靠背的角度。我們知道，頭枕與座椅靠背接觸的人體部位分別是頭頸部和背部，頭頸部與身體之間的角度越趨于平緩，就越能減低車(chē)輛被撞時(shí)乘員的受傷程度。這里需要注意的是，座椅靠背角度并不是越直越好，應(yīng)盡量保持微微后傾。2、頭枕高度應(yīng)與頭部平齊上文已經(jīng)提到，頭枕最柔軟且保護(hù)程度最高的部位是在頭枕中部。因此，頭枕高度應(yīng)該調(diào)整至與頭部平齊，或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，當(dāng)車(chē)輛受到劇烈撞擊的時(shí)候，頭枕才能有效保護(hù)頭部和頸椎。3、后腦與頭枕的間距要盡可能小從物理角度考慮，在汽車(chē)受到撞擊時(shí)，后腦與頭枕之間的距離越小，頭枕對(duì)頭頸部起到的的緩沖作用就越大。這個(gè)間距最多不要超過(guò)4厘米，相當(dāng)于兩根手指并列的寬度。此外，我們還可以在座椅上加裝頸枕，加強(qiáng)座椅的保護(hù)效果。4、頭枕高度調(diào)整后要看插銷(xiāo)卡位是否穩(wěn)固按照以上的步驟調(diào)節(jié)好座椅角度和頭枕高度后，應(yīng)將頭枕固定好在相應(yīng)高度的卡位中，使頭枕不搖晃，并且兩根插銷(xiāo)插入的長(zhǎng)度要相等。5、女性開(kāi)車(chē)更應(yīng)調(diào)好頭枕高度，身體盡量向前傾在車(chē)輛碰撞事故中女性比男性發(fā)生頭部頸部受傷的幾率高出1.8~2.2倍。因此女性開(kāi)車(chē)更應(yīng)該注意調(diào)好汽車(chē)頭枕高度，并且身體盡量向前傾。6、汽車(chē)后排坐椅最好也安裝頭枕目前市場(chǎng)上常見(jiàn)的頭枕面料多為高級(jí)絲毛、絨面或純棉材質(zhì)，里面填充有蓬松棉。建議購(gòu)買(mǎi)頭枕時(shí)挑選富有彈性、手感舒適的產(chǎn)品。另外，有些劣質(zhì)頭枕里填充了“黑心棉”，對(duì)人體健康有害，也要多留意。汽車(chē)頭枕并不僅僅是為了營(yíng)造舒適感，在緊急情況時(shí)對(duì)車(chē)內(nèi)乘員起到關(guān)鍵的保護(hù)作用才是汽車(chē)頭枕的價(jià)值所在。所以，我們?cè)谌粘Ｓ密?chē)的過(guò)程中，應(yīng)該注重頭枕高度的調(diào)節(jié)，讓頭枕成為保護(hù)我們的裝置，而不要只關(guān)心頭枕是否讓自己舒服

新車(chē)入手以后確實(shí)是有好多的功能要熟悉的,建議看下說(shuō)明書(shū)上關(guān)于頭枕調(diào)節(jié)方法的圖示,按上面的要求和圖示方法去操作。