防止疲勞駕駛的方法是：打開(kāi)車窗讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)，盡快駛?cè)胱罱姆?wù)區(qū)休息，與前車保持安全距離，適當(dāng)降低車速，不要一直盯著道路中心線。容易導(dǎo)致疲勞駕駛的情況有：1。坐姿不好，血液循環(huán)不好；2.長(zhǎng)時(shí)間駕駛超過(guò)4小時(shí)；3.睡眠不足；4.空氣質(zhì)量差，車內(nèi)通風(fēng)不好。駕駛疲勞是指駕駛員在長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)駕駛后，生理和心理功能紊亂，駕駛技能下降的現(xiàn)象，會(huì)影響駕駛員的注意力、思維和判斷力。