開車進入服務區(qū)休息，睡眠充足。在高速公路上行駛時，駕駛員的精力始終處于高度緊張狀態(tài)，體力消耗增加，速度會不自覺地提高，甚至會喪失剎車和減速的概念。在這種環(huán)境下，長時間開車會很繁瑣，容易導致疲勞或乏力。所以，司機在休息不好或者感覺有點累的時候，是不需要駛?cè)敫咚俟返?。在高速公路上行駛時，最好在一個半小時到兩個小時內(nèi)就近的服務區(qū)休息一下；如果你覺得有點累或困，你不必繼續(xù)開車。你最好馬上休息。人在開車時稍有疲勞，就會出現(xiàn)換擋不及時、不準確的情況；人在中度疲勞時，操作反應遲緩，有時甚至會忘記操作；當人們處于嚴重疲勞狀態(tài)時，他們傾向于在概念下操作或短時間睡眠。在嚴重的情況下，他們將失去調(diào)整汽車的能力。人在疲勞時，會出現(xiàn)視力模糊、腰酸背痛、反應僵硬、手腳浮腫或注意力不集中、反應遲鈍、考慮不周、無精打采、焦慮、急躁等現(xiàn)象。如果還是勉強開車，可能會影響出行事故的發(fā)生。