首先，堆下來最好穿硬底平底鞋。壓樁時最重要的是離合的控制，所以左腳幾乎不離開離合。如果穿鞋底又薄又軟的鞋，腳上很容易起水泡。對于愛美的女生來說，不能穿高跟鞋，被教練批評都來不及！第二，輕裝出行?，F(xiàn)在是夏天，學(xué)開車的都知道，回來總是一身汗。所以盡量選擇比較輕薄的衣服，比如短褲短袖。MM也可以穿純棉t恤短褲，但是絕對不能穿裙子！第三，手腕上不要戴任何東西。女孩子夏天喜歡在手腕上戴很多叮當(dāng)響的東西。平時逛街很好看，但是學(xué)車的時候就脫了！對于男士來說，手表比較多，盡量挑能挑的！因為擺動手腕上的手表同樣不舒服，如果壞了，最好摘下來。