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怎么緩解駕考前緊張情緒

GPG5818 2022-01-26 08:13:00

怎么緩解駕考前緊張情緒

1個(gè)回答
  • mdjsty 2022-01-26 10:53:00
    作為一個(gè)在漫長的學(xué)車路上的學(xué)生,大家一定聽說過在練習(xí)的時(shí)候挺好的,但是他考砸了!其實(shí)誰考都難免緊張。那么,如何緩解考前的緊張情緒呢?1.考前深呼吸幾次,拉伸身體,適當(dāng)活動(dòng)四肢。2.取勝之道。每一個(gè)考生都應(yīng)該樂觀向上,樹立堅(jiān)定的必勝信心,把駕考的負(fù)擔(dān)和壓力當(dāng)作自我表現(xiàn)和自我滿足的機(jī)會(huì)。3.轉(zhuǎn)移法把考試引起的意識(shí)緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺上,適當(dāng)分散注意力,讓同車的同學(xué)互相安慰鼓勵(lì)。消除集體組織中的個(gè)人緊張。4.盡可能避免考生之間的討論評(píng)價(jià)和監(jiān)考老師的態(tài)度、語言、表情的干擾,保持清晰的思維,充分發(fā)揮駕駛操作水平。
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