淡化對(duì)結(jié)果的注重，為自己減壓；積極心理暗示；考試之前，一定要對(duì)考場(chǎng)進(jìn)行熟悉；進(jìn)入候考室后，放松心情，考試中自我緩解。

1.如果你對(duì)駕照很緊張，那你最好給自己多一點(diǎn)信心，放松下來(lái)面對(duì)考試。效果會(huì)好很多。 2.你應(yīng)該冷靜下來(lái)，明確你來(lái)這里的目的。只要降低心理壓力，就能有效緩解緊張情緒。 3.如果想緩解考駕照的心情，可以先熟悉一下考試流程和各類題型。他們也可以請(qǐng)教教練，或者多練習(xí)自己的地方。 4.可以多給自己一些心理暗示。畢竟考試也會(huì)有訓(xùn)練。相信自己的努力，你會(huì)通過(guò)考試的，即使失敗了，你還有機(jī)會(huì)重新開始。 5.通過(guò)聽歌來(lái)放松緊張的心情。