1.在調節(jié)座椅前后時，盡量尋找最舒適、最合適的坐姿。每個人的具體情況不一樣。在這一步中，我們要保證在駕駛車輛的同時，能夠坐好，不來回晃動。確保你可以完全踩下剎車和離合器，并且當你幫助方向盤時，你的手臂會彎曲。 2.調節(jié)座椅高度時，需要看駕駛員的身高。你需要調整你的視野，這樣才不會被方向盤擋住。同時，你需要能夠看清路上的各種標志，需要看清車輛上的儀表盤。高度調整的時候也要根據(jù)每個車手的身材來調整。如果車輛沒有辦法調節(jié)高度，可以選擇做個坐墊。 3.調節(jié)靠背角度時，最好與座椅成90度。這個角度可以開的更好。不會離方向盤太遠，遇到緊急情況可以反應。千萬不要為了舒適而調整躺下，那樣會很危險。 4.調整頭枕高度時，確保頭枕高度與頭部平齊或頭枕中間柔軟的部分與耳朵上緣平行，使頭枕最柔軟的部分——保護程度最好的部分是頭枕中間，能很好地保護頭頸部。