1、系在腰部，坐在車(chē)座上，一手拉出安全帶，另一只手握住卡扣處，將卡扣片與卡扣處卡緊，以確保安全帶牢牢的拴住身體；

2、調(diào)整腰帶位置。三點(diǎn)式腰部安全帶應(yīng)系得盡可能低些，系在髖部，不要系在腰部；

3、調(diào)整肩帶位置。肩帶應(yīng)該舒適地斜挎在鎖骨處，而不能掐著脖子或者是擦到臉部，也不能放在胳膊下。開(kāi)車(chē)前先檢查安全帶是否牢固，確保安全帶性能正常以后再開(kāi)車(chē)。解開(kāi)安全帶。一手握住卡扣片，一手按下“釋放”鍵，將安全帶送回卷收器中，將卡扣片置于收藏位置 。