自動擋變速箱油更換的方法是：

1、擰開變速箱泄油螺絲進(jìn)行放油加注；

2、拆下油底殼放油并且加注；

3、使用循環(huán)機(jī)更換自動變速箱油。變速箱油是保持排擋系統(tǒng)清潔的油類用品，起到潤滑延長傳動裝置壽命的作用，具有抗低溫于低溫時也能進(jìn)行極有效的潤滑效果，在嚴(yán)苛操作條件下減少油品損失。自動擋通常指汽車自動換擋機(jī)制，駕駛時由自動變速器的控制系統(tǒng)根據(jù)發(fā)動機(jī)的轉(zhuǎn)速和負(fù)荷自動選擇合適的擋位，從而替代了人的主觀判斷時機(jī)和換擋操作。