2、平時(shí)注意經(jīng)常做頸椎運(yùn)動(dòng),也可以適當(dāng)涂一些活血藥膏進(jìn)行局部涂抹,注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭,同時(shí)也可以做局部理療按摩,也可以同時(shí)配合牽引療法進(jìn)行調(diào)整,有利于癥狀恢復(fù),避免加重。
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