第一，車座位置不適合自己，調(diào)整好高度；

第二，車座太硬，有的車座下彈簧彈性不好，坐著很硬，最好還是換個(gè)車座；

第三，車座不符合你的屁股形狀，這種事常有，因?yàn)槊總€(gè)人屁股的大小和寬窄都不一樣，自己多試試，找個(gè)合適自己屁股形狀的車座；

第四，山地車的車座基本坐起來都很難受，因?yàn)樯降剀嚨能囎径急容^窄。如果你不在乎外觀的話，可以換一個(gè)普通自行車的寬車座，雖然看起來比較別扭，但是騎上去絕對(duì)舒服；

第五，長(zhǎng)時(shí)間騎車，還是穿上硅膠騎行褲或者墊個(gè)車座墊子，坐沙發(fā)時(shí)間長(zhǎng)了屁股都會(huì)痛，更何況一個(gè)自行車。