1、剛開始的時候新手都不敢開車，要鍛煉自己的勇氣，敢于開車上路，迎難而上才能真正鍛煉自己的性格同時熟練開車的技術(shù)。

2、如果對路況不熟悉，最好有親人陪伴，如果心理壓力也越來越大，要增強自身信心。多多鍛煉反映能力，以及判斷能力。

3、要增強對距離的判斷能力，多給自己留余地，一味避讓也有危險。

4、如果技術(shù)確實青澀，不熟練。那么需要培養(yǎng)自己的耐心，將速度拉慢很重要，十次車禍九次快，培養(yǎng)出耐心，開出慢車。

5、如果對市區(qū)人多的地方?jīng)]有信心，那么可以去人少的專門練習地點多多鍛煉，培養(yǎng)信心。有了信心自然能克服開車恐懼癥。