變速自行車換擋時(shí)要蹬，變速自行車換擋時(shí)，需要牙盤，飛輪轉(zhuǎn)動才可以實(shí)現(xiàn)換擋，所以換檔時(shí)是需要蹬的。但是不能用力，在換擋時(shí)，應(yīng)順勢蹬踏，而不應(yīng)發(fā)力，否則變速機(jī)構(gòu)有損壞的可能。特別是上坡需減擋時(shí)，特別需要注意。換擋時(shí)飛輪，牙盤需要轉(zhuǎn)動，但是鏈條上邊不應(yīng)受大力。

變速自行車是一種賽車，車輪細(xì)窄，目的是最大限度減輕車身重量，使騎行輕便、高速。自行車變速系統(tǒng)的作用就是通過改變鏈條和不同的前、后大小的齒輪盤的配合來改變車速快慢。