晚上不可以在車里睡覺。

在車上睡覺很容易因意外導致頸腰椎損傷。一般來講，清醒狀態(tài)下遇到緊急情況，身體會本能地作出應急反應，比如全身肌肉緊張，身體的這種自我保護可以抵御外界意外撞擊。但是如果坐車睡著了，身體處于松弛狀態(tài)，一旦急剎車或發(fā)生意外撞擊，身體就會被直接甩出去。

即便是使用安全帶，由于慣性向前，身體雖然被固定，但頭部沒有固定，脖子與頭部會被甩出去，很容易導致脆弱的頸椎發(fā)生錯位。一旦頸椎錯位會造成脊髓損傷，脊髓是神經(jīng)中樞，嚴重的可能造成清鋒高位截癱，四肢癱瘓。如果車速快，剎車又緊急，有的人可能當場死亡。

長途出行切勿在車上睡覺，無論哪種睡覺姿勢都是不安全的。出發(fā)的前一天晚上要保證充足睡眠，坐長途汽車時顫正孝有條件的應在頸部墊一個小枕頭或充氣氣囊，可緩沖車體顛簸對大腦和脊髓的沖擊。

擴展資料

車內(nèi)休息注意事項

1、開窗通風

留一道較小的縫隙同樣可以起到空氣流動的作用，無論是炎熱的夏天還是寒冷得冬茄稿天，這道縫隙也許就是你的保命符。

2、開啟車內(nèi)外循環(huán)模式

很多車主習慣將空調(diào)開啟內(nèi)循環(huán)，這點并沒有錯，但是在休息時，建議車主將循環(huán)模式調(diào)成外循環(huán)模式。

3、定期檢查排氣管是否漏氣，車窗是否密閉

因為車輛尾氣排出的一氧化碳如果漏進車內(nèi)，就會逐漸積聚而使其濃度升高，從而發(fā)生中毒，而如果排氣管出現(xiàn)破損，尾氣更容易進入車內(nèi)導致隱患上升。而車窗封閉也是出于同樣的考慮。

參考資料來源：人民網(wǎng)-長途出行勿在車上睡無論哪種睡覺姿勢都不安全