怎么樣保養(yǎng)皮膚才是正確的

怎么樣保養(yǎng)皮膚才是正確的，如果想要讓自己的皮膚變得更好，除了做美容之外，還要進(jìn)行系統(tǒng)的保養(yǎng)。以下是我為大家精心準(zhǔn)備的怎么樣保養(yǎng)皮膚才是正確的方法，快來看看吧。

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1、早上一杯白開水

早上起來，人體很多器官處于休眠的狀況，孕婦在每天早上起床后，空腹喝一杯白開水，可以加速皮膚陳陳代謝，清走體內(nèi)的毒素，使得孕婦皮膚水嫩。

2、營養(yǎng)飲食規(guī)律

在懷孕期間一定要多吃蔬菜和水果，及時(shí)補(bǔ)充維生素C和多吃杏仁、牛奶、豆?jié){等食物，可以能夠讓肌膚變得光滑細(xì)膩。

3、面部保養(yǎng)

孕媽常常忽略保濕這個(gè)問題，而懷孕最容易干燥的地方是唇部和眼部皮膚，皮膚組織是最為薄弱，皮脂腺和汗腺數(shù)量也是較少的，如果不注重保養(yǎng)很容易產(chǎn)生分娩后出現(xiàn)皺紋等。

4、擺放盆栽

孕婦如果感到皮膚增加了干燥感，可以適當(dāng)?shù)脑黾右欢ǖ臐穸葋砀纳聘稍锏沫h(huán)境，比如：擺放一些綠色的盆栽和放上一盆水，增加空氣濕度。

5、堅(jiān)持鍛煉

由于孕婦皮膚容易干燥，如果沒有良好的彈性承受逐日膨脹的身體，在分娩后也是很容易出現(xiàn)妊娠紋，尤其是在腹部和胸部。為了滑敗洞避免這些，準(zhǔn)媽媽們平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，避免產(chǎn)后妊娠紋的出現(xiàn)。比如，散步，走樓梯。

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1、早間護(hù)膚步驟

最全步驟→潔面—爽膚水—眼霜—精華—乳液（或者面霜）—防曬。25歲以上的女性朋友最好選擇這個(gè)護(hù)膚流程。簡化步驟→潔面—爽膚水—乳液面霜—防曬。，如果你只是十幾歲或者20出頭的妹子那么可以選擇這個(gè)簡單護(hù)膚流程哦。

2、晚間護(hù)膚步驟

到了晚上皮膚需要有一個(gè)輕松休息的時(shí)間，絕對不能因?yàn)橥祽芯筒莶萏^哦！一般可以按卸妝、潔面、去角質(zhì)、清潔面膜、面膜、化妝水、肌底液、眼霜、精華、乳液、面霜、睡眠面膜、唇部護(hù)理的步驟來進(jìn)行晚間護(hù)膚，作為一個(gè)愛美的小仙女可真是麻煩呢！

晚間護(hù)膚第一部卸妝和潔面很重要，卸妝產(chǎn)品除了要清潔力度高，更重要的是溫和不刺激；去角質(zhì)夏天一周兩次，冬天一周一次。

3、關(guān)于護(hù)膚疑問解答

面膜適合天天敷嗎？

一般的補(bǔ)水面膜天天敷是沒有任何問題的，有很多寶寶都說，面膜不適合天天敷，怕皮膚營養(yǎng)過剩，也吸收不進(jìn)去，但木木想說，一般的補(bǔ)水面膜天天敷是真的不會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)過剩問題，而且還會(huì)讓你的皮膚特別水潤。

先隔離還是先防曬？

如果你的預(yù)算有限，請把它交給防曬！這絕對不是一句玩笑式的調(diào)侃，而是語重心長的忠告！

紫外線對皮膚所造成的損害，不是危言聳聽，皮膚長痘的原因，長斑的原因，敏感發(fā)紅的原因，衰老的原因，哪一個(gè)都有紫外線一份。雖然防曬不一定能防止你曬黑，但不防曬，你一定會(huì)老的很快！

隔離霜其實(shí)是妝前乳（或者隔離防曬霜），可以叫彩妝第一步，而防曬是護(hù)膚的最后一步。

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1、涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力。

2、潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護(hù)膚品。

3、平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需。

4、上網(wǎng)后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?可緩解眼部疲勞,營養(yǎng)眼周皮膚枯歷。

5、秋冬不防曬

很多人“只有夏天防曬”,理由是秋冬季節(jié)紫外線照射不強(qiáng)烈。實(shí)際上完全錯(cuò)了!尤其是亞健康狀態(tài)的敏感肌膚,即使是短暫的日曬也可能引起毛細(xì)血信枯管擴(kuò)張破裂。

6、溫?zé)崴茨?

敏感或膚質(zhì)較薄的肌膚最怕過熱的溫度引起毛細(xì)血管充血,所以這樣的膚質(zhì)無論冬夏最好都用涼水洗臉,至少不要超過正常體溫。

7、起屑忙去角質(zhì)

天冷干燥,如果你發(fā)現(xiàn)皮膚翹皮起皮,千萬不要用磨砂去角質(zhì)的方式來去除死皮,而是要趕緊補(bǔ)水保濕。

8、茉莉茶

茉莉花本身就是白色的,含有豐富的.茉莉精油,泡開一杯茉莉花茶,會(huì)問道一股特別濃郁的芬芳,常喝茉莉花茶,不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙,還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。

9、玫瑰茶

玫瑰茶是現(xiàn)在很多人都喜歡喝的花茶種類,一般都是大馬士革玫瑰比較多,也有薔薇花茶,顏色有大紅到紫紅不同選擇,品茶時(shí),香味是很幽深的,長期喝玫瑰花茶,皮膚不僅可以變得白皙,還會(huì)很紅潤有光澤。

10、檸檬茶

檸檬切片曬干就成為了檸檬茶,這種茶每天喝一杯就可以了,不需要多喝,多喝可能會(huì)引起胃酸過度,造成胃疼,也容易灼傷咽喉,腐蝕牙齒,每天一杯,最好是早上起床時(shí)候喝掉,更容易發(fā)揮美白的功效。

11、海帶

海帶是一種含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物堿性,常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度,降低血脂和調(diào)節(jié)膽固醇,防止皮膚過多分泌油脂。食用方法:在購買海帶的時(shí)候,那些顏色鮮艷、質(zhì)地脆硬的,一般都是化學(xué)加工過,不能夠食用

12、西紅柿

西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。食用方法:番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做湯吸收率較高

13、大豆

大豆含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細(xì)胞衰老,使皮膚保持彈性食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利于消化的物質(zhì),直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果更好。大豆制成豆芽后,還會(huì)產(chǎn)生一定量的維生素c,維生素C具有美白皮膚的作用。