滑雪板的剎車方式有二種，一種是正方向剎車，另一種是背向剎車。正向剎車的操作步驟：重心點(diǎn)在前腿，剎車時(shí)，上體向兩側(cè)轉(zhuǎn)，雙眼向兩側(cè)看，后腳往前踢板，腳掌伸出，做推板姿勢(shì)，后刃產(chǎn)生剎車。

背向剎車的操作步驟：重心點(diǎn)在前腿，剎車時(shí)，腳后跟伸出，腳掌用勁，雙眼一定要往上看，后腳做蹬板姿勢(shì)，膝關(guān)節(jié)往雪里走，前刃剎車。

如果是雙板滑雪，剎車的情況下分開腿、兩腳呈“內(nèi)八字”、腳里側(cè)向外用勁?；┘记梢灾贝菇底藨B(tài)滑跑，能量放腳后跟，將雪板后面向外發(fā)布，慢慢用勁，直到雪板速率終止。

滑冰剎車時(shí)，許多情況下是會(huì)跌倒的，這兒詳細(xì)介紹好多個(gè)跌倒時(shí)的方法，可以保障自身的生命安全。

垂降中的降速、垂降中偶爾必須降速，垂降速率超出滑雪技巧的適應(yīng)力和控制力時(shí)，是十分兇險(xiǎn)的，這時(shí)必須降速。垂降中的降速要依據(jù)滑跑速率、傾斜度采取不一樣的技術(shù)性方法。在快速斜坡中，只有用雙板平行面持續(xù)拐彎技術(shù)性逐一降速。

垂降中的終止、垂降中終止以前，必有一個(gè)制動(dòng)系統(tǒng)降速的全過程，這一全過程可能是大幅度的，也可能是分階段的、慢慢的。

終止的主要方法。當(dāng)然終止。終點(diǎn)站區(qū)平整寬闊，有平地上或逆坡時(shí)可當(dāng)然終止。慢速度(緩坡)選用大犁式垂降技術(shù)性終止，這時(shí)應(yīng)加強(qiáng)兩雪板分離的視角，加強(qiáng)立刃，攜棚腿挺直，兩腳里側(cè)登住雪板，必需時(shí)要雙腳跟登住雪板。

迅速選用繞山急彎技術(shù)性終止，停止以前先用雙板平行面拐彎姿勢(shì)困隱畝降速，最終用一個(gè)繞山急彎終止。初中級(jí)者最經(jīng)常使用的降速、終止方法是犁式技術(shù)性，這類方法簡(jiǎn)易、穩(wěn)定、安汪森全性。高級(jí)滑雪技巧則多選用雙板平行面拐彎技術(shù)性，這類技術(shù)性可在迅速中終止。