2、基本功練扎實(shí)解決自信的問(wèn)題?？荚嚱箲]來(lái)源于擔(dān)心、不自信、怕發(fā)揮不好。如果平時(shí)練得很扎實(shí)，自信心就會(huì)增強(qiáng)，就是不能發(fā)揮全部，但過(guò)關(guān)還是比較容易。要加強(qiáng)錯(cuò)誤糾正及情況應(yīng)對(duì)的訓(xùn)練降低焦慮值。

3、考試前要注意保持樂(lè)觀的情緒，不要過(guò)多地?fù)?dān)心；如果進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)過(guò)于緊張，有身體不適的感覺(jué)，可以從心理上下意識(shí)地松懈一下。