疲勞駕駛就是駕駛?cè)嗽陂L(zhǎng)時(shí)間連續(xù)開車之后身體和心理出現(xiàn)失調(diào)導(dǎo)致駕駛技能下滑的一種情況。

比如說(shuō)開車超過 4 小時(shí)沒停車休息且休息還少于 20 分鐘或者每天駕車時(shí)間超過八小時(shí)再就是因?yàn)楦苫钐?、睡眠不足開車時(shí)犯困打盹、四肢沒力氣沒法及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理路上的交通狀況。

要避免疲勞駕駛首先得養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣保證充足睡眠。開車前就要規(guī)劃好行程合理安排休息時(shí)間。

如果途中感覺累了趕緊找安全的地方停車休息哪怕瞇個(gè)十幾分鐘也能緩解不少。

還可以準(zhǔn)備一些提神的東西像清涼油、咖啡之類的。要是長(zhǎng)途駕駛最好有同伴能一起輪流開。

總之千萬(wàn)不能心存僥幸疲勞駕駛真的很危險(xiǎn)關(guān)乎自己和他人的生命安全。